กระทรวงสาธารณสุขมาเลเซียระบุว่า อัตราความเครียดทางจิตใจที่สูงขึ้นได้รับการยอมรับและส่งผลกระทบอย่างมากต่อนักเรียนในช่วงการระบาดของโควิด-19
ในช่วงล็อกดาวน์ นักเรียนส่วนใหญ่ประสบปัญหาในการจดจ่ออยู่กับการเรียนและการรักษาสุขภาพจิต การเรียนออนไลน์อาจก่อให้เกิดความโดดเดี่ยวในระยะยาว ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและทำให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า และแม้กระทั่งความเบื่อหน่าย
กระทรวงรายงานว่า เมื่อพิจารณาตามด้านแล้ว ปัญหาที่พบมากที่สุดคือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับเพื่อน (42.9%) รองลงมาคือทักษะการเข้าสังคม (27.7%) ปัญหาด้านพฤติกรรม (15.9%) สุขภาพทางอารมณ์ (8.3%) และปัญหาสมาธิสั้น (2.3%)
ปัญหาสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อเด็กนักเรียนอย่างไรบ้าง?
ปัญหาสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อนักเรียนได้หลายด้าน ทั้งในด้านผลการเรียนและด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- การมีส่วนร่วมทางวิชาการ
สถาบันการศึกษาหลายแห่งทั่วโลกสังเกตว่า นักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพจิตมักมีส่วนร่วมในการเรียนน้อยลง นักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพจิตอาจมีลักษณะดังนี้:
- หมดความสนใจในการเรียน
- ขาดการมีส่วนร่วมในการสนทนา และ
- มีจำนวนนักเรียนเข้าเรียนลดลง
นักเรียนที่กำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลอาจไม่อยากมีส่วนร่วมในการอภิปรายหรือการบรรยายในชั้นเรียน นักเรียนเหล่านี้อาจมีส่วนร่วมลดลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้นๆ อาการถอนตัวที่กล่าวมาข้างต้นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่านักเรียนเหล่านั้นมีปัญหาด้านสุขภาพจิตซ่อนอยู่
- สมาธิและความก้าวหน้า
นักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพจิตอาจพบว่ายากที่จะมีสมาธิในระหว่างการบรรยาย ซึ่งอาจบ่งชี้ว่านักเรียนคนนั้นอาจ:
- ใช้เวลานานกว่าในการทำความเข้าใจหัวข้อต่างๆ
- ไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้อย่างกระตือรือร้น
- ไม่สามารถจดจ่อกับหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายได้ เป็นต้น
อัตราการลาออกที่สูงขึ้นและอัตราการคงอยู่ในการเรียนที่ต่ำลงในหมู่นักเรียนนั้นมีความเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต และอาจส่งผลให้ความก้าวหน้าทางวิชาการชะลอตัวลงได้
- เครือข่ายและความสัมพันธ์
นักเรียนที่กำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตมีแนวโน้มที่จะไม่เป็นมิตรมากขึ้น พวกเขาดูเหมือนจะไม่กระตือรือร้นที่จะสร้างความสัมพันธ์หรือมิตรภาพใดๆ และไม่มีแรงจูงใจที่จะเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม
จะส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในนักเรียนได้อย่างไร?
แม้ว่าดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่ยากจะเข้าใจ แต่ก็มีวิธีที่จะสนับสนุนสุขภาพจิตของนักเรียนได้ในทุกระดับ ตั้งแต่ระดับสถาบันไปจนถึงระดับส่วนบุคคล นี่คือวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดบางส่วนในการปรับปรุงสุขภาพจิตของนักเรียน ตามที่นักจิตวิทยาจากทั่วโลกได้กล่าวไว้
- การส่งเสริมความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตในห้องเรียน
นักเรียนควรได้รับการสอนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและอาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ ครูเองก็จำเป็นต้องตระหนักถึงผลกระทบของสุขภาพจิตต่อตัวครูเองเช่นกัน การวินิจฉัยและแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิต
นักเรียนจำเป็นต้องรู้ด้วยว่าจะขอความช่วยเหลือได้จากที่ไหนหากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นเรียนต้องการความช่วยเหลือ ทุกคนในมหาวิทยาลัยควรทราบวิธีการขอความช่วยเหลือและสิ่งที่ควรทำหากคุณเป็นห่วงสุขภาพจิตของผู้อื่น
- การขยายการเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิต
นักศึกษาทุกคนและผู้ปกครองจำเป็นต้องตระหนักถึงแหล่งข้อมูลที่มีอยู่ทั้งภายในและภายนอกสถาบัน โรงเรียนและวิทยาลัยสามารถสร้างหน้าเว็บเฉพาะเพื่อช่วยเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตและสุขภาวะได้
- ลดทัศนคติเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับโรคทางจิต
แทนที่จะตีตรา เราต้องผลักดันให้เกิดการยอมรับในสังคม ความกลัวการถูกโดดเดี่ยวหรือถูกกีดกันเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้นักเรียนไม่กล้าขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว นักเรียนหลายคนประสบปัญหาคล้ายคลึงกัน
ดังนั้น เราจึงต้องเปลี่ยนทัศนคติและหยุดมองว่าความเจ็บป่วยทางจิตแตกต่างจากความเจ็บป่วยทางกาย นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในหมู่นักเรียน ผู้ใหญ่ และสังคมโดยรวม
สรุป
เนื่องจากนักเรียนคือผู้นำในอนาคตของชาติ การส่งเสริมสุขภาพจิตและสวัสดิภาพของพวกเขาจึงควรเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในขณะนี้
ตามที่นายไครี จามาลุดดิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของมาเลเซียกล่าว มาเลเซียจะทุ่มเททรัพยากรและความพยายามมากขึ้นในการจัดหาการรักษาที่จำเป็นสำหรับนักเรียนที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เครื่องมือทางเทคโนโลยีที่อาจคุ้นเคยกับคนรุ่นที่เติบโตมาพร้อมกับอินเทอร์เน็ต
ฟิกาฟ็อกซ์โครงการนี้เป็นความร่วมมือกับ Tiger Campus ซึ่งก่อตั้งขึ้นตามข้อเสนอของรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขมาเลเซีย โดยมีเป้าหมายหลักคือการให้บริการด้านสุขภาพจิตออนไลน์แก่นักศึกษา เพื่อให้พวกเขาสามารถติดต่อกับนักบำบัดส่วนตัวได้ไม่จำกัดผ่านการส่งข้อความในราคาที่เหมาะสม เยี่ยมชมหน้าเพจของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม: https://www.tigercampus.com.my/fikafox/
