马来西亚卫生部表示，新冠肺炎疫情期间，学生的心理压力水平显著升高，并对他们产生了重大影响。
疫情封锁期间，大多数学生难以集中精力学习，也难以保持心理健康。在线学习可能导致长期的孤独感，这会对心理健康产生负面影响，并引发压力、焦虑、疲惫甚至无聊等情绪。
该部报告称，按领域划分，患病率最高的是同伴问题（42.9%），其次是亲社会技能（27.7%）、行为问题（15.9%）、情绪健康（8.3%）和多动症问题（2.3%）。
心理健康对学生有哪些影响？
不良的心理健康状况会从多方面影响学生的学业成绩和人际关系。
- 学术参与
世界各地的许多学术机构都注意到，有心理健康问题的学生往往较少参与学业。有心理健康问题的学生可能：
- 对学习失去兴趣
- 缺乏参与对话，以及
- 课堂出勤率下降。
患有抑郁症或焦虑症的学生可能不愿参与课堂讨论或讲座。这类学生的参与度可能会在短时间内大幅下降。上述的退缩症状可能暗示学生存在潜在的心理健康问题。
- 专注与进步
有心理健康问题的学生可能难以在课堂上集中注意力。这可能表明该学生存在以下情况：
- 理解内容需要更长时间，
- 无法积极参与会议，
- 无法集中精力完成分配的任务等等。
学生辍学率上升和留校率下降也与心理健康问题相关，并可能导致学业进步放缓。
- 网络和关系
患有精神疾病的学生更容易变得不善交际。他们似乎不太热衷于发展人际关系或友谊，也没有动力参与社交活动。
如何促进学生的心理健康？
虽然这看似是一个难以解决的问题，但我们可以从各个层面——从机构层面到个人层面——来支持学生的心理健康。以下是世界各地心理学家总结的一些改善学生心理健康最有效的方法。
- 提高课堂上对心理健康的认识
必须向学生普及心理健康问题及其可能出现的各种症状。教师也需要了解学生心理健康状况对自身的影响。早期诊断和干预是应对心理健康问题的关键。
学生们也需要知道，如果朋友或同学需要帮助，应该向谁求助。校园里的每个人都应该知道如何获得帮助，以及如果担心他人的心理健康该怎么办。
- 扩大心理健康服务的覆盖范围
所有大学生及其家长都需要了解校内外可利用的资源。学校和学院可以创建专门的网页，帮助传播心理健康和福祉方面的知识。
- 减少与精神疾病相关的污名
我们不应污名化，而应努力实现正常化。害怕被孤立或边缘化是学生寻求心理健康帮助的最大障碍之一。正如前文所述，许多学生都面临着类似的问题。
因此，我们必须转变观念，停止将心理疾病与生理疾病区别对待。这或许是促进学生、成人乃至整个社会心理健康的最关键一步。
结语
学生是国家的未来领导者，因此，提高他们的心理健康和福祉应该是当前的首要任务。
马来西亚卫生部长凯里·贾马鲁丁表示，马来西亚将投入更多资源和精力，为需要心理健康支持的学生提供必要的治疗，特别是通过采用对伴随互联网成长起来的一代人来说可能更熟悉的技术工具。
FikaFox此次与Tiger Campus的合作，是根据马来西亚卫生部长的提议而建立的。其主要目标是为学生提供在线心理健康服务，让他们能够以实惠的价格，通过短信无限次地联系自己的私人心理咨询师。访问我们的页面了解更多信息： https://www.tigercampus.com.my/fikafox/
