據馬來西亞衛生部稱，在 Covid-19 大流行期間，人們已經認識到較高的心理困擾率並對學生產生了重大影響。
在封鎖期間，大多數學生難以專注於學業和保持心理健康。 在線學習會產生長期的孤立感，這會對一個人的心理健康產生負面影響，並導致壓力、焦慮、疲憊甚至無聊。
該部報告稱，按領域劃分，與同伴問題相關的問題（42.9%）其次是親社會技能（27.7%）、行為問題（15.9%）、情緒健康（8.3%）和多動問題（ 2.3%）。
心理健康對學生有什麼影響？
不良的心理健康可以通過多種方式影響學生的學習成績以及人際關係。
- 學術參與
世界各地的許多學術機構都指出，有心理健康問題的學生往往較少參與他們的學業。 遇到心理健康問題的學生可能會：
- 對學習失去興趣，
- 缺乏參與對話，以及
- 上課出勤率下降。
患有抑鬱症或焦慮症的學生可能不想參加課堂討論或講座。 這些學生可能會在短期內經歷參與度的大幅下降。 上面列出的戒斷症狀可能是學生存在潛在心理健康問題的線索。
- 專注與進步
處理心理健康問題的學生可能會發現在課堂上難以集中註意力。 這可能表明學生可能：
- 需要更長的時間來理解主題，
- 無法積極參與會議，
- 無法專注於分配的職責等
學生中較高的輟學率和較差的保留率也與心理健康問題有關。 學術進步可能會放緩。
- 網絡和關係
與精神疾病作鬥爭的學生更容易變得不那麼友好。 他們似乎並不熱衷於發展任何關係或友誼。 他們沒有動力參與社會活動。
如何促進學生良好的心理健康？
儘管這似乎是一個深不可測的問題，但有辦法在各個層面支持學生的心理健康，從機構到個人。 根據世界各地的心理學家的說法，這裡有一些改善學生心理健康的最有效方法。
- 提高課堂心理健康意識
必須向學生介紹心理健康問題以及他們可能出現的各種症狀。 教師還需要了解學生的心理健康如何影響他們。 早期診斷和乾預是解決心理健康問題的關鍵。
如果好友或同學需要幫助，學生還需要知道在哪裡尋求幫助。 校園裡的每個人都應該知道如何獲得幫助以及如果您擔心他人的心理健康應該怎麼做。
- 擴大獲得心理健康服務的機會
所有大學生及其父母都需要了解機構內外的可用資源。 學校和學院可以創建特定的網頁來幫助傳播有關心理健康和福祉的知識。
- 減少與精神疾病相關的污名
我們必須推動正常化，而不是污名化。 害怕孤立或邊緣化是學生尋求心理健康相關困難幫助的最大障礙之一。 正如已經提到的，許多學生都遇到過類似的問題。
因此，我們必須改變思維方式，停止將精神疾病與身體疾病區別對待。 這也許是在學生、成年人和整個社會中培養良好心理健康的最關鍵一步。
結語
由於學生是國家未來的領導者，因此提高他們的心理健康和福利應該是當前的重中之重。
根據馬來西亞衛生部長凱里·賈馬魯丁（Khairy Jamaluddin）的說法，馬來西亞將投入更多資源和努力為需要心理健康支持的學生提供基本治療，特別是通過使用互聯網長大的一代人可能更熟悉的技術工具。
菲卡福克斯與 Tiger Campus 的合作夥伴關係是根據馬來西亞衛生部長的提議建立的。 主要目的是為學生提供在線心理健康服務，他們可以通過發短信以可承受的成本無限制地訪問他們的個人治療師。 訪問我們的頁面以了解更多信息： https://www.tigercampus.com.my/fikafox/
