私たちの日常の活動は、人生における重要な選択の結果であり、時間をどのように過ごすかについての選択は私たちに広範囲に影響を与えます。時間の管理方法を学ぶと、優先順位を設定したり不安をコントロールしたりすることが容易になります。時間管理は、より効果的に学習するのに役立つため、学生が優先すべきものです。時間管理は難しい場合もありますが、慎重に計画を立てれば可能です。私たちは学生の時間管理に最も効果的なテクニックを発見しました。
1. 自分の時間を何に使うかに注意してください。
15 日の時間をどのように使っているかを把握しておくと、多くの仕事を効率的に行うことができます。 XNUMX 週間にわたって XNUMX 分ごとに何をしたかを記録し、他のことよりも何が重要か、何をする必要があるかを判断できます。これに続いて、時間の大部分を必要とする雑務と、最も時間がかからない雑務を特定できるようになります。最も生産的な時間や、愛する人たちと過ごす時間を正確に特定できるようになります。
2. 優先順位を明確にしましょう！
時間を効果的に管理するには、何が重要なのか、何が緊急なのかを区別し、後者に人生を支配されることを避ける必要があります。 1994 年に研究者のコヴィーとメリルによって開発された時間管理マトリックスによると、私たちは自分のタスクを常に 4 つの象限に編成する必要があります。
3. 計画ツールを活用する
現代のテクノロジーにより、コミュニケーションや日常生活がより簡単になりました。目標のリストを保持するには、計画ツールを 1 つ選択し、それを一貫して使用する必要があります。電子プランナーをコンピュータと同期させて、バックアップ システムを維持することもできます。
4. 環境を整えましょう！
明確かつ秩序正しく考えるためには、周囲のスペースを整理し始める必要があります。まず、「あげる」、「ゴミ」、「保管」というラベルが貼られた 3 つの箱を立てることから始めるとよいでしょう。持っているものはすべて、その内容に応じて適切な箱に入れて分別してください。これらのアイテムの一部を売却、貸与、または使用の停止を希望することは間違いありません。タスク、書類、ボード、メールなどの情報を整理したら管理できるシステムを導入します。
5. タイムテーブルを作成します。
しっかりとしたスケジュールを立てるには、まず自分自身を理解する必要があります。これを行うには、タイムダイアリーを使用して、最も起きていて生産性が高い時間帯を記録し、その時間帯に最も困難な家事をスケジュールすることができます。さらに、中断や気を散らすものを避けながら、最大の目標に向けて時間を設定する必要があります。
6. 他の人に手伝ってもらう
信頼して頼りにできる人に、その人が完了できるタスクを特定して、タスクの一部を委任します。問題の緊急性を考えると、彼らがあなたの知識、専門知識、熱意を持っていること、そしてあなたの任務を完全に理解していることを確認する必要があります。ただし、最も重要なことは、タスクをカスタマイズするための完全な自由度をユーザーに与えることです。彼らの進捗状況を監視し、たとえば家の掃除などの仕事に対して報酬を支払うかもしれません。
7. 物事を先延ばしにするのはやめましょう
さまざまな理由で多くの仕事を先延ばしにしているかもしれませんが、それを理解するには、正確で達成可能な期限を設定できるように、活動を小さな単位に分割する必要があります。始めるのが難しい場合は、リソースの収集やメモの整理など、簡単なタスクから始めてみてください。
8. マルチタスクをしないでください。
最近の心理学研究では、マルチタスクは決して時間を節約しないことが実証されています。それどころか、実際にはより多くの時間とエネルギーを消費します。頻繁にタスクを切り替えると、すぐに生産性と集中力が失われます。
