학생들은 어떻게 미루는 것을 피할 수 있습니까? 모든 학생은 어느 시점에서 미루는 성향과 싸웁니다. 하지만 학생의 미루는 습관을 극복하는 것은 불가능하지 않습니다! 미루는 학생들은 종종 성적 저하, 성적 하락, 스트레스 증가로 고통받습니다. 이러한 영향은 빠르게 복합되어 청소년이 탈출하기 어려운 학교에서의 성적 저하와 낮은 자존감의 악순환을 만들 수 있습니다. 숙제나 다가오는 시험을 위한 공부와 관련하여 자녀가 미루는 문제를 극복하도록 도울 때입니다.
학생들은 어떻게 일을 미루는 것을 멈출 수 있습니까?
자녀가 숙제를 미루는 이유를 이해하는 것이 자녀가 숙제를 그만두도록 돕는 첫 번째 단계입니다. 항상 그런 것은 아니지만 부모는 자녀가 부주의하거나 게으르다고 믿는 것이 일반적입니다. 지연은 종종 더 심각한 문제를 나타냅니다. 자녀가 미루는 문제가 있는 경우(학교에 대한 스트레스가 적은 경우) 더 나은 성적을 받을 수 있도록 자녀를 돕기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
계속 읽어서 자녀가 숙제를 미루는 것을 방지하는 방법을 배우십시오.
출발: 지연 방지
- 작은 시작
금지 사항 : 모든 것을 하나로 해결
수행 프로젝트를 더 작은 작업으로 나눕니다. 자녀가 큰 작업을 관리 가능한 부분으로 나누어 각 작업을 독립적으로 완료할 수 있도록 도와주십시오. 이렇게 하면 프로세스를 더 쉽게 처리하고 덜 위협적으로 하여 자녀가 시작할 수 있습니다. - 목표 설정
금지 사항 : 목표가 무엇인지 모른 채 프로젝트 시작
Do: 작업을 세분화하고 특정 날짜까지 프로젝트의 특정 비율을 완료하는 것과 같은 특정 목표를 설정하도록 자녀를 돕습니다. 노력해야 할 목표가 있다면 자녀가 프로젝트를 완료하는 과정은 더 명확해질 것입니다. - 일정을 지키세요
금지 사항 : "나중에 할게"라고 생각하는 습관을 들이자
Do: 일정을 만듭니다. 작업에 대해 걱정하면 실제보다 더 어려워 보일 수 있습니다. 이제 시작하기가 훨씬 더 어렵습니다. 자녀가 과제를 시작하기 전에 과제에 대한 모든 걱정을 표현하도록 요청하십시오. 이를 기록한 후 자녀와 함께 각 문제를 해결하기 위한 행동 계획에 대해 토론하십시오. - 산만함 제거
금지 사항 : 주의를 산만하게 하여 초점을 훔치십시오.
수행 학교 공부만을 위한 공간을 만드세요. 이 공간은 잡동사니, 텔레비전, 휴대폰, 기타 가족 구성원 또는 활동과 같은 방해 요소가 없어야 자녀가 과제에 집중할 수 있습니다. - 일정을 지키세요
금지 사항 : "나중에 할게"라고 생각하는 습관을 들이자
Do: 예정된 과제의 마감일이 포함된 일정을 만듭니다. 자녀가 프로젝트를 수행할 시간을 계획하고 작업 마감일을 정하도록 도와주십시오. - 휴식을 취하다
금지 사항 : 학업 중단이 미루는 함정으로 바뀌도록 허용
수행 올바른 방법으로 공부를 중단하십시오. 소셜 미디어나 문자 메시지를 확인하지 마십시오. 10분이 순식간에 5시간으로 바뀌어 집중력을 훔칠 수 있습니다. 대신, 자녀가 직장에 복귀하기 전에 10-XNUMX분의 학습 휴식 시간에 스트레칭을 하거나 밖으로 나가 산책을 하도록 격려하십시오. - 목록을 단축하십시오.
금지 사항 : 완료되지 않은 작업이 많기 때문에 한 번에 너무 많은 작업을 시작하십시오.
수행 새 작업을 시작하기 전에 작업을 완료하거나 최대한 많이 완료하십시오. 이렇게 하면 자녀가 한 번에 너무 많은 일을 맡아서 스트레스를 받지 않을 것입니다. 자녀가 해야 할 일과 이 상황에서 언제 도움이 되는지 정확하게 설명하는 학습 시간표. - 기대치를 바꾸십시오
금지 사항 : 완벽을 위한 노력
Do: 어떤 활동이든 최선을 다하고 실수를 통해 배우는 것이 포인트이기 때문에 흠잡을 데가 없어도 괜찮습니다. - 동기 부여 증가
금지 사항 : 작업에 저항하는 데 집중하십시오.
수행 자녀가 프로젝트를 제 시간에 완료하거나 마감일을 맞추는 것과 같은 이정표를 달성하면 인센티브를 제공하십시오. 여기에는 자녀에게 칭찬과 격려 또는 특별한 대접을 제공하는 것이 포함될 수 있습니다.
