புலி வளாக நல்வாழ்வு திட்டம்

முதல் அமர்வின் போது, ​​சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளின் தன்மையைத் தீர்மானிக்க உட்கொள்ளல் மதிப்பீட்டைத் தொடங்குவார். இதில் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான அறிகுறிகள் குறித்த தகவல்களைக் கேட்பதும், அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எந்த அளவிற்குப் பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் அடங்கும். 

கூடுதலாக, உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் குடும்பப் பின்னணி, தனிப்பட்ட உறவுகள், கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்பு வரலாறு மற்றும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் குறித்தும் விசாரிப்பார். அவ்வாறு செய்வதன் நோக்கம், உங்கள் மனநலக் கவலைகளுக்கு என்ன காரணிகள் பங்களிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதாகும். 

அமர்வின் முடிவில், சிகிச்சையாளர் உங்கள் மனநலக் கவலைகள் குறித்து விளக்கி ஆலோசனை வழங்குவார், இதனால் உங்கள் விளக்கப் பிரச்சினைகளை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள முடியும். சிகிச்சை இலக்குகள் மற்றும் சிகிச்சையின் திசையை நிறுவுவதில் சிகிச்சையாளருடன் நீங்கள் ஒத்துழைப்பீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், அமர்வு முடிவதற்கு முன்பு அவற்றை உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் விவாதிக்கலாம். 

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டக் கோளாறுகள் போன்ற பல மனநலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில், நேரடி சிகிச்சையைப் போலவே ஆன்லைன் சிகிச்சையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. 

ஆன்லைன் சிகிச்சை உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட இடத்தில் சிகிச்சையின் வசதியை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், செலவு குறைந்ததாகவும் மேலும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது! 

மேலும் விவரங்களுக்கு, இந்த தகவல் தரும் கட்டுரையைப் பார்க்கவும். ஆன்லைன் சிகிச்சையின் செயல்திறன்.

சிகிச்சையின் காலம் மனநலப் பிரச்சினைகளின் தன்மை மற்றும் தீவிரம், நிதித் திறன், சிகிச்சை இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பரிசீலனைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்கள் கிடைக்கும் தன்மையைப் பொறுத்து கால அளவைத் தீர்மானிக்கும் உரிமையை நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள். அமர்வுகள் பொதுவாக வாராந்திர அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் பதினைந்து வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது மாதத்திற்கு ஒரு முறை கூட அமர்வை நடத்தலாம்.