親が子供にとって最善の結果を積極的に望み、それに向けて努力しないとは考えにくいでしょう。適切な学校を選択することや、適切な社会的ネットワークを持つことを意味するわけではありませんが、これらの要素は明らかに重要であり、ステータス主導の社会ではおそらく多すぎるでしょう。また、あらゆる便利なものが揃った広い家が、子供たちにとって最善のものであるという親のリストの上位にあるとも私たちは考えていません。
自信と自尊心は、若者が人生で成長するために必要なすべての資質の中で最も重要であり、その中には教育と心の知能指数も含まれます。これら 2 つの特性は互いに異なります。本質的に、自尊心はあなたが自分自身をどう見るか、つまりネガティブな考えに悩まされていますか、それともポジティブな自己イメージを持っていますか?一方、自信は、特定の状況にどれだけ効果的に対処できるかに関係します。
自分自身に高い期待を持たなくても自信を持つことはできますが、自分と能力に対する信念を同じ量持つことが、人生を通してバランスと充実感を見つける鍵となります。学業成績からキャリア、個人的な成功に至るまで、私たちの人生経験はすべて、これら 2 つの自己認識によって動かされます。したがって、お子様の自尊心と自信を育むことが最優先事項である必要があります。 Tiger Campus では、お子様が最高の自分を発見し、成長できるようサポートするためのテクニックを概説しました。
お子様の自信を育むアクティビティとゲーム
子供の形成期は、絶え間ない探求の時期です。彼らは生後数か月以内に、寝返り、座り、固形物を食べること、音をまねることを学びます。 1 年以内に自分で餌を食べ、最初の言葉を言い、歩き始めることを学ぶかもしれません。子供は3歳くらいになるまで、こうした発達の素晴らしさを完全に理解することはありません。子どもが「すごい！」と驚くような素晴らしい表情をしているのを観察したことがあるなら、私が何を成し遂げたか見てください!彼女/彼はその瞬間に自分の無限の可能性に気づき、その大きな感覚を繰り返し感じることができるように、探求の道にしっかりと身を置きました。
悲しいことに、その自発的な挑戦は、学校に通い始めるのと同じ5歳ごろに消えてしまいます。もちろん、子供たちはまだ新しいことに挑戦しますが、「やってみよう…」という正当化ではなく、より考えてそれを行います。その時点で、家族が介入し、個人が自己発見の旅を続けるのを支援する必要があります。肯定的な家族の価値観と自己信念を強化し、自信につながります。
自己に対するポジティブな感情と健康的な身体イメージは、身体活動によって促進されます。そのため、お子様をスポーツ プログラムに参加させたり、フィットネスを家族のアクティビティにすることは、お子様にとって自分自身に満足するための素晴らしい方法となるでしょう。
次のことを考えてみてはいかがでしょうか。
- ダンスレッスン
- 武道のレッスン
- フェンシングの授業
- ヨガセッション
- バスケットボールをしたり、フットボールチームに参加したりする
- ボートチームまたは水泳チームに参加する
自信を高めるエクササイズには、必ずしもチーム、レッスン、家族全員が必要なわけではありません。自転車、スクーター、ローラースケート、スケートボードの乗り方を学ぶには、5 歳から 8 歳までの子供が最適だと思われるかもしれません。
お子様が 8 歳以上であれば、脳活動にもっと熱中する可能性があります。私たちは彼らに、地元の劇場で活動できるように演劇クラブに参加することをお勧めします。ディベートグループや合唱団に参加して、人前で話すことを試すこともできます。まだ身体活動をする傾向がある場合は、陸上競技、ロッククライミング、乗馬などのよりハードなスポーツを好む可能性があります。
若さと自尊心
研究によると、子どもの自尊心は5歳ごろ、つまりちょうど自己認識が始まるころにピークに達します。しかし、思春期が到来するまでに、自己不信が定着することがよくあります。十代の若者はせいぜい自尊心の程度が低く、健全な自尊心を持っていません。
運動面でも学業面でも、子どもの才能を開花させる活動に参加させたり、慈善活動にボランティア活動したりするなど、子どもが自信喪失を克服し、自尊心を高めるのをサポートする方法はたくさんあります。
ボランティアになることは、自分自身の価値を他の人に示すことができるため、低い自尊心を克服するための特に効果的なテクニックです。さらに、人々は、心の知能指数のスケールで上位にランクされる重要な特性である思いやりの重要性を発見することができます。さらに、ボランティア活動で充実した 1 日を過ごした後は、お子様とその経験を共有し、トーテムの楽しいゲームに集まりましょう。ご存知ないですか？補足記事に詳細な説明があります。
お子様に自信を育むのに役立つ本
子供と大人の精神的健康と幸福にとって自信と自尊心の重要性を考えると、認識されている欠点を克服し、自尊心を育てることに関する多種多様な本が入手可能であることは驚くべきことではありません。それらの中には、精神保健の専門家によって提供されたものもあれば、トラウマ体験の生存者によって書かれたものもあります。これらの小説は、課題に対処し、克服し、最終的により良く、より強くなる彼らの戦いを描いています。
Stick Up for Yourself は、子供たちが自主的に読むことができるテキストが含まれた鮮やかでカラフルなペーパーバックです。彼らは、より攻撃的になり、内なる静けさを養う方法を理解します。ソーシャルメディアでのいじめから身を守るために必要な能力を身につけるためのコーナーも含まれています。
I Can Make a Difference は、選択肢のリストに素晴らしい追加です。自分自身、自分の能力と業績、自分のコミュニティに誇りを持つことと同様に、世界に変化をもたらすことが優先事項です。物語形式であれ、自己啓発本であれ、子供たちが読んで共感できる本はたくさんありますが、親向けのハウツー本も同じくらいたくさんあります。
ストレスフリーキッズは、子どもの自尊心を高めるための奇妙なアプローチのように思えるかもしれませんが、子どもたちが生活の中でストレスを管理する方法を学ぶことができれば、より幸せになり、より多くのことを達成できるという考えを裏付ける強力な証拠があります。
成功は必然的に自尊心を高めます。
子どもの自尊心を育むためのこの親向けマニュアルは非常に成功し、「ストレスフリー キッズ」と呼ばれる運動全体にインスピレーションを与えました。ほんの数年前に持っていた自信を取り戻す必要があるティーンエイジャーがいる場合、子供の自尊心を育てるためのライトさんのプログラムは十代の少し前に終了するため、十代の若者向けの自信と自尊心が必要になる可能性があります。すべての十代の若者は、この本の日常生活の経験に共感し、より強い自己意識を築くためにそれを活用するかもしれません。お子様とあなた自身の自信を回復するために本を読むことに興味がある場合は、このテーマに関する詳細なエッセイでさらに多くの提案が見つかるかもしれません。
子どもが自尊心を育むのを助ける方法
お子様の自尊心を高めるために、特別なテクニックや特別な戦略はありません。特定のコースに登録したり、お子様をレッスンに通わせたりする必要はありません。子供を愛し大切にすることは、子供が自尊心と自信を育むのに役立つ、最も簡単で最も基本的な方法です。
もちろん、それが意味するのは、価値を判断するのではなく、それらを大切にするということです。若者は大切にされると、理解され受け入れられたと感じます。彼らは強い帰属意識と尊敬を享受しており、批判よりも思いやりの方が望ましいことを自分の失敗から学びます。人々は自分の子供たちを愛し、感謝するのは当然のことだと思っているかもしれませんが、低い自尊心の蔓延が子供たちを苦しめている現在、私たちが正しい道からはほど遠いことは明らかです。どうすれば仕事を再開できるでしょうか？
家事から自転車や車の修理などの新しい能力の開発に至るまで、子どもが物事のやり方を学べるようサポートしましょう。若者の学習を支援するということには、指示を与えながら彼らのためにすべてを行うことが含まれるわけではないことに留意してください。料理でも木工でも、子どもに手を汚してもらいましょう。必要な場合にのみ指導を提供し、要求された場合にのみ支援してください。
賞賛について
今日の米国の子供たちは、実際に勝ったかどうかに関係なく、誰もが勝者であるという文化にさらされています。このような不当な賞賛は、あまり努力しなかった子供たちにとっては有益かもしれませんが、実際には、全力を尽くした子供たちには悪影響を及ぼします。
より少ない労力で同じ結果が得られるのに、なぜより多くの努力をするのでしょうか? 褒め言葉は賢く、控えめに使うことが大切です。子どもを褒めすぎると、どんなに小さな努力でも積極的に強化する価値があると信じ込ませてしまう可能性があり、さらに悪いことに、それがインチキでありきたりなものであると思われてしまう可能性があります。まったく褒めなかった場合の結果も想像できます。努力や態度ではなく成果を褒めるのは、褒め言葉の使い方としては間違っているかもしれません。試験で良い点をとったことを祝福する代わりに、試験勉強の努力や、退屈だと思う科目に懸命に取り組む粘り強さを褒めてもよいでしょう（態度）。
残念なことに、子どもが健全な自尊心と自信を持てるように育てるためのチェックリストやロードマップは存在しないと言う人もいるかもしれません。しかし、苦労している親に対しては、多くのサポートや指導が受けられます。子どもたちの自尊心と自信を育むためにさらに必要なことがあれば、お気軽に私たちのプログラムにご登録ください。
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