โครงการส่งเสริมสุขภาพเสือแคมปัส

ในช่วงการบำบัดครั้งแรก นักบำบัดจะเริ่มต้นด้วยการประเมินเบื้องต้นเพื่อพิจารณาถึงปัญหาที่คุณประสบอยู่ ซึ่งรวมถึงการขอข้อมูลเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของคุณ เพื่อทำความเข้าใจว่าอาการเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณมากเพียงใด 

นอกจากนี้ นักบำบัดจะสอบถามเกี่ยวกับประวัติครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ประวัติการศึกษาและการทำงาน รวมถึงสุขภาพร่างกายของคุณด้วย จุดประสงค์ในการทำเช่นนี้ก็เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิตของคุณ 

เมื่อสิ้นสุดเซสชัน นักบำบัดจะอธิบายและให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้น นอกจากนี้ คุณยังจะร่วมมือกับนักบำบัดในการกำหนดเป้าหมายการรักษาและแนวทางการบำบัด หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยใดๆ คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดได้ก่อนสิ้นสุดเซสชัน 

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาออนไลน์มีประสิทธิผลเท่ากับการรักษาแบบพบหน้าเมื่อต้องจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตหลายประการ เช่น โรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล 

การบำบัดออนไลน์ไม่เพียงแต่ให้ความสะดวกในการบำบัดในพื้นที่ส่วนตัวของคุณเท่านั้น แต่ยังคุ้มค่าและเข้าถึงได้มากขึ้นอีกด้วย! 

หากต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูบทความข้อมูลนี้ ประสิทธิผลของการบำบัดออนไลน์.

ระยะเวลาของการบำบัดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ลักษณะและความรุนแรงของปัญหาสุขภาพจิต ความสามารถทางการเงิน เป้าหมายของการบำบัด และไลฟ์สไตล์ ดังนั้น คุณจึงมีสิทธิ์ในการกำหนดระยะเวลาการบำบัดตามความพร้อมของคุณ โดยปกติแล้วการบำบัดจะทำเป็นรายสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คุณอาจเข้ารับการบำบัดทุกสองสัปดาห์หรือเดือนละครั้งก็ได้