25代の知恵は科学によって誤りであることが暴かれる!思考力のある脳の半分はXNUMX歳まで発達しません。大人の脳と十代の若者の脳は同じではありません。大人は、脳の推論部分である前頭前野で情報を処理します。 XNUMX代の若者は、脳の感情的な部分である扁桃体を使用します。この理解は、親が思春期の子供の行動や学習スタイルをよりよく理解するのに役立つ可能性があります。
思春期の脳には大きな変化があることをご存知ですか?
思春期の脳の発達
思春期には脳は成長しますが、成長しないのです！ 20代後半までは脳は成熟し続けます。前頭葉皮質 (前頭前皮質) は、脳の中で最後に成熟する領域の 1 つです。問題解決、衝動の制御、計画はすべて前頭葉によって制御されます。この分野はまだ初期段階にあるため、若者は結果を考えずにリスクを取る傾向があります。
10代の若者は子供や大人よりも多くの睡眠を必要とします
あなたの思春期には、おそらくもっと睡眠が必要です。 Psychology Today によると、十代の若者が正常に機能するには、毎晩 8 ～ 10 時間の睡眠が必要です。
10代の若者のメラトニンレベルは夜に上昇し、日中は減少します。十代の若者が夜遅くまで起きていて、ベッドから出るのが難しい理由はこれで説明できます。この睡眠は、10代の脳が正しく機能するために不可欠です。
思春期の脳の回復力
ほとんどの人にとって、思春期は困難で傷つきやすい時期です。これらは、青少年がより回復力のある大人に成長するのに役立ちます。この時期の脳の変化は、子供たちを長期的な精神的健康上の困難から守ります。
10代の脳は新たな挑戦への準備ができています
ハーバード大学によると、思春期の脳は状況から学び、状況に適応するのがより得意です。 10代の脳の可塑性により、人々は状況に応じて学習し、適応し、変化することができます。
一部の十代の若者は精神的健康に悩む可能性がある
ティーンエイジャーの脳が老化し、進化するにつれて、身体的、精神的、社会的ニーズも変化します。その結果、人は精神的健康上の問題を抱えやすくなる可能性があります。実際には、若者の 7 人中 10 人が精神疾患に苦しんでいます。
