மாணவர்கள் விஷயங்களைத் தள்ளிப்போடுவதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்? ஒவ்வொரு மாணவரும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் தள்ளிப்போடும் போக்கை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். ஆனால் ஒரு மாணவரின் தள்ளிப்போடும் போக்கை வெல்வது சாத்தியமில்லை! தள்ளிப்போடும் மாணவர்கள் பெரும்பாலும் மோசமான செயல்திறன், மதிப்பெண்கள் குறைதல் மற்றும் அதிகரிக்கும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த விளைவுகள் விரைவாக அதிகரித்து, பள்ளியில் மோசமான செயல்திறன் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையின் தீய சுழற்சியை உருவாக்கலாம், இது இளம் பருவத்தினர் தப்பிக்க சவாலானது. வீட்டுப்பாடம் செய்வது அல்லது தேர்வுகளை நெருங்குவதற்குப் படிப்பது என எதுவாக இருந்தாலும், தள்ளிப்போடும் பிரச்சினையைச் சமாளிக்க உங்கள் இளைஞருக்கு உதவ வேண்டிய நேரம் இது.
மாணவர்கள் வேலையைத் தள்ளிப்போடுவதை எப்படி நிறுத்த முடியும்?
குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்காமல் தள்ளிப்போடுவதற்கான முதல் படி, குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்காமல் இருக்க உதவுவதுதான். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் கவனக்குறைவாகவோ அல்லது சோம்பேறியாகவோ இருப்பதாக நம்புவது வழக்கம், இருப்பினும் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை. தள்ளிப்போடுதல் பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையான சிக்கலைக் குறிக்கிறது. தள்ளிப்போடுதல் பிரச்சினைகள் (மற்றும் பள்ளியைப் பற்றிய குறைந்த மன அழுத்தம்) இருந்தால், உங்கள் குழந்தை மீண்டும் சிறந்த மதிப்பெண்களைப் பெறுவதற்கான பாதையில் செல்ல உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.
உங்கள் குழந்தை வீட்டுப்பாடம் செய்வதைத் தள்ளிப்போடுவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பதை தொடர்ந்து படிப்பதன் மூலம் அறிக.
தொடங்குதல்: தள்ளிப்போடுதல் தடுப்பு
- சிறியதாகத் தொடங்கு
வேண்டாம்: அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்கவும்
செய்: திட்டங்களை சிறிய பணிகளாகப் பிரிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை ஒரு பெரிய பணியை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாகப் பிரிக்க உதவுங்கள், இதனால் ஒவ்வொன்றையும் சுயாதீனமாக முடிக்க முடியும். இது செயல்முறையை கையாள எளிதாக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தை தொடங்குவதற்கு அச்சுறுத்தலைக் குறைக்கும். - இலக்குகள் நிறுவு
வேண்டாம்: இலக்கு என்னவென்று தெரியாமல் திட்டங்களைத் தொடங்குங்கள்.
Do: பணியைப் பிரித்து, குறிப்பிட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பிட்ட தேதிக்குள் திட்டத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதத்தை முடிப்பது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு திட்டத்தை முடிப்பதற்கான இலக்குகள் இருந்தால், அவர்கள் அடைய வேண்டிய இலக்குகள் தெளிவாக இருக்கும். - ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க
வேண்டாம்: "நான் பிறகு செய்வேன்" என்று நினைக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
Do: ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குங்கள். ஒரு பணியைப் பற்றி கவலைப்படுவது, அதை விட கடினமாகத் தோன்றச் செய்யலாம். இப்போது அதைத் தொடங்குவது இன்னும் கடினமாகிவிட்டது. உங்கள் குழந்தை வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, அதைப் பற்றிய தனது கவலைகள் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்தச் சொல்லுங்கள். இவற்றை எழுதி வைத்த பிறகு, ஒவ்வொன்றையும் நிவர்த்தி செய்வதற்கான செயல் திட்டத்தை உங்கள் குழந்தையுடன் கலந்துரையாடுங்கள். - கவனச்சிதறல்களை அகற்று
வேண்டாம்: கவனச்சிதறல்கள் கவனத்தைத் திருடட்டும்.
செய்: பள்ளி வேலைகளுக்கு மட்டும் ஒரு இடத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த இடம் குழப்பம், தொலைக்காட்சி, செல்போன்கள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது செயல்பாடுகள் போன்ற கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், இதனால் உங்கள் குழந்தை தனது பணிகளில் கவனம் செலுத்த முடியும். - ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க
வேண்டாம்: "நான் பிறகு செய்வேன்" என்று நினைக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
Do: வரவிருக்கும் எந்தவொரு பணிகளுக்கும் உரிய தேதிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும். உங்கள் குழந்தை திட்டங்களில் வேலை செய்ய ஒரு நேரத்தை திட்டமிட உதவுங்கள் மற்றும் வேலை செய்ய காலக்கெடுவை அமைக்கவும். - இடைவேளை எடுங்கள்
வேண்டாம்: படிப்பு இடைவேளைகள் தள்ளிப்போடும் பொறிகளாக மாற அனுமதியுங்கள்.
செய்: படிப்பு இடைவேளைகளை சரியான வழியில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சமூக ஊடகங்கள் அல்லது குறுஞ்செய்திகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும் - இவை கவனத்தைத் திருடக்கூடும், 10 நிமிடங்கள் விரைவாக ஒரு மணி நேரமாக மாறும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தை வேலைக்குத் திரும்புவதற்கு முன் 5-10 நிமிட படிப்பு இடைவேளையை நீட்டிக்க அல்லது வெளியே நடக்க ஊக்குவிக்கவும். - பட்டியலைச் சுருக்கவும்.
வேண்டாம்: ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைத் தொடங்குங்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு நிறைய முழுமையடையாத பணிகள் இருக்கும்.
செய்: ஒரு புதிய பணியைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு பணியை அல்லது முடிந்தவரை பல பணிகளை முடிக்கவும். நீங்கள் இதைச் செய்தால், உங்கள் குழந்தை ஒரே நேரத்தில் பல கடமைகளை ஏற்றுக்கொள்வதால் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க மாட்டார். உங்கள் குழந்தை எதில் வேலை செய்ய வேண்டும், எப்போது வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகக் கோடிட்டுக் காட்டும் படிப்பு அட்டவணை, இந்தச் சூழ்நிலையிலும் உதவியாக இருக்கும். - உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை மாற்றுங்கள்
வேண்டாம்: முழுமைக்காக பாடுபடுங்கள்
Do: குறைபாடற்றவராக இருக்காமல் இருப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் எந்தவொரு செயலின் நோக்கமும், ஒவ்வொரு முறையும் இன்னும் கொஞ்சம் முன்னேற, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து, உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதாகும். - உந்துதலை அதிகரிக்கும்
வேண்டாம்: ஒரு பணியை எதிர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
செய்: உங்கள் குழந்தை ஒரு மைல்கல்லை அடையும்போது, உதாரணமாக ஒரு திட்டத்தை சரியான நேரத்தில் முடிப்பது அல்லது காலக்கெடுவை அடைவது போன்ற சலுகைகளை வழங்குங்கள். இதில் உங்கள் குழந்தைக்கு பாராட்டு மற்றும் ஊக்கம் அல்லது சிறப்பு விருந்து வழங்குவது அடங்கும்.
