எந்தவொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த முடிவுகளை அடைய தீவிரமாக ஆசைப்பட மாட்டார்கள் மற்றும் அதற்காக பாடுபட மாட்டார்கள் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். பொருத்தமான பள்ளியைத் தேர்ந்தெடுப்பதையோ அல்லது சரியான சமூக வலைப்பின்னலைக் கொண்டிருப்பதையோ நாங்கள் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இருப்பினும் அந்தக் காரணிகள் வெளிப்படையாக முக்கியமானவை - நமது அந்தஸ்து சார்ந்த சமூகத்தில் ஒருவேளை மிக அதிகம். எல்லா வசதிகளும் நிறைந்த ஒரு பெரிய வீடு, தங்கள் குழந்தைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதற்கான பெற்றோரின் பட்டியல்களில் முதலிடத்தில் இருப்பதாக நாங்கள் நம்பவில்லை.

இளைஞர்கள் வாழ்க்கையில் செழித்து வளரத் தேவையான அனைத்து குணங்களிலும் தன்னம்பிக்கையும் சுயமரியாதையும் மிக முக்கியமானவை - அவற்றில் கல்வி மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஆகியவை அடங்கும். இந்த இரண்டு பண்புகளும் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை. சாராம்சத்தில், சுயமரியாதை என்பது நீங்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதுதான்: நீங்கள் எதிர்மறையால் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு நேர்மறையான சுயபிம்பம் இருக்கிறதா? மறுபுறம், தன்னம்பிக்கை என்பது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையையும் நீங்கள் எவ்வளவு திறம்பட கையாளுகிறீர்கள் என்பதோடு தொடர்புடையது.

ஒருவர் தன்னைப் பற்றி அதிக எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாமல் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும், ஆனால் சுய-மற்றும்-திறன்-நம்பிக்கையை சம அளவில் வைத்திருப்பது ஒருவரின் வாழ்நாள் முழுவதும் சமநிலையையும் நிறைவையும் கண்டறிவதற்கான திறவுகோலாகும். கல்வி சாதனை முதல் தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றி வரை நமது வாழ்க்கை அனுபவங்கள் அனைத்தும் இந்த இரண்டு சுய உணர்வுகளால் இயக்கப்படுகின்றன. எனவே உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் வளர்ப்பது உங்கள் முதல் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை அவர்களின் சிறந்த சுயத்தைக் கண்டுபிடித்து வளர்வதை ஆதரிப்பதற்கான நுட்பங்களை டைகர் கேம்பஸ் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளது.

உங்கள் குழந்தைகள் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்கும் செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள்

ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிப் பருவம் என்பது தொடர்ச்சியான ஆய்வுக்கான காலமாகும். பிறந்த சில மாதங்களுக்குள் அவர்கள் உருண்டு, உட்கார, திட உணவை உண்ண, ஒலிகளைப் பிரதிபலிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தாங்களாகவே உணவருந்தவும், முதல் வார்த்தைகளைச் சொல்லவும், ஒரு வருடத்திற்குள் நடக்கவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த முன்னேற்றங்கள் எவ்வளவு அற்புதமானவை என்பதை மூன்று வயது வரை குழந்தை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளாது. "ஆஹா! நான் என்ன சாதித்தேன் என்று பாருங்கள்! அந்த நேரத்தில் அவள்/அவன் தனது வரம்பற்ற திறனை உணர்ந்து, தன்னை ஆய்வுப் பாதையில் உறுதியாக நிலைநிறுத்திக் கொண்டாள், இதனால் அவர்கள் அந்த குறிப்பிடத்தக்க உணர்வை மீண்டும் மீண்டும் உணர முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த சுய-உந்துதல் சவால் 5 வயதில் மறைந்துவிடும் - அவர்/அவள் பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்குவது போலவே. குழந்தைகள் இன்னும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கிறார்கள், நிச்சயமாக, ஆனால் அவர்கள் அதை அதிக சிந்தனையுடனும், "நான் முயற்சி செய்யட்டும்..." என்ற நியாயப்படுத்தலுடனும் செய்கிறார்கள். அந்த நேரத்தில், குடும்பம் தலையிட்டு, நேர்மறையான குடும்ப மதிப்புகளை வளர்ப்பதன் மூலமும், தன்னம்பிக்கையை வலுப்படுத்துவதன் மூலமும் தனிநபரின் சுய-கண்டுபிடிப்பு பயணத்தைத் தொடர ஆதரவளிக்க வேண்டும், இது தன்னம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் செயல்பாடுகள் நேர்மறையான சுய உணர்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் பிம்பத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, உங்கள் குழந்தையை விளையாட்டுத் திட்டத்தில் சேர்ப்பது அல்லது உடற்தகுதியை ஒரு குடும்ப நடவடிக்கையாக மாற்றுவது அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசிக்கலாம்:

1. நடனப் பாடங்கள்
2. தற்காப்புக் கலை பாடங்கள்
3. வாள்வீச்சு வகுப்புகள்
4. யோகா அமர்வுகள்
5. கூடைப்பந்து விளையாடுதல் அல்லது கால்பந்து அணியில் சேருதல்
6. ஒரு படகோட்டுதல் அல்லது நீச்சல் அணியில் சேருதல்

தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி எப்போதும் குழுக்கள், பாடங்கள் அல்லது முழு குடும்பத்தையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. 5 முதல் 8 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் பைக், ஸ்கூட்டர், ரோலர் ஸ்கேட் அல்லது ஸ்கேட்போர்டு ஓட்ட கற்றுக்கொள்ள சிறந்த வேட்பாளர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை எட்டு வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் மூளை செயல்பாடுகளில் அதிகமாக ஈடுபடக்கூடும். உள்ளூர் நாடகங்களில் நடிக்க ஒரு நாடகக் குழுவில் சேருமாறு நாங்கள் அவர்களை அறிவுறுத்துகிறோம். பொதுப் பேச்சை முயற்சிக்க ஒரு விவாதக் குழு அல்லது ஒரு கோரஸ் அவர்களுக்கு மற்றொரு விருப்பமாக இருக்கலாம். நபர் இன்னும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட விரும்பினால், அவர்கள் தடகளம், பாறை ஏறுதல் அல்லது குதிரை சவாரி போன்ற கடினமான விளையாட்டுகளை விரும்பலாம்.

இளமை மற்றும் சுயமரியாதை

ஆய்வுகளின்படி, குழந்தைகளின் சுயமரியாதை ஐந்து வயதில் அல்லது சுய விழிப்புணர்வு தொடங்கும் போது உச்சத்தை அடைகிறது. ஆனால் இளமைப் பருவம் வரும்போது, ​​சுய சந்தேகம் அடிக்கடி மேலெழுகிறது. டீனேஜர்கள், அதிகபட்சமாக, சுய மதிப்பு உணர்வைக் குறைவாகவே கொண்டுள்ளனர், மேலும் ஆரோக்கியமான சுய மதிப்பு உணர்வைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

உங்கள் குழந்தையின் சுய சந்தேகத்தைப் போக்கவும், சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் நீங்கள் பல வழிகள் உள்ளன, அவர்களின் திறமைகளை வெளிப்படுத்தும் செயல்களில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவது முதல், அவர்கள் விளையாட்டு அல்லது கல்வி சார்ந்தவர்களாக இருந்தாலும் சரி, தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது வரை.

தன்னார்வலராக இருப்பது என்பது சுயமரியாதை குறைபாட்டைக் கடக்க ஒரு சிறந்த நுட்பமாகும், ஏனெனில் அது மற்றவர்களுக்கு ஒருவரின் சொந்த மதிப்பை நிரூபிக்கிறது. கூடுதலாக, இது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அளவில் உயர்ந்த இடத்தில் இருக்கும் ஒரு முக்கியமான பண்பான இரக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை மக்கள் கண்டறிய உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு நிறைவான நாள் தன்னார்வத் தொண்டுக்குப் பிறகு, நீங்களும் உங்கள் டீனேஜரும் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், பின்னர் ஒரு வேடிக்கையான டோட்டெம் விளையாட்டில் ஒன்றாகச் சேரலாம். அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாதா? எங்கள் துணைக் கட்டுரையில் அதைப் பற்றிய முழுமையான விளக்கம் உள்ளது.

உங்கள் குழந்தைகள் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும் புத்தகங்கள்

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, உணரப்பட்ட குறைபாடுகளை சமாளிப்பது மற்றும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பது குறித்து பல்வேறு வகையான புத்தகங்கள் கிடைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவற்றில் சில மனநல நிபுணர்களால் நமக்கு வழங்கப்படுகின்றன, மற்றவை அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களிலிருந்து தப்பிப்பிழைத்தவர்களால் எழுதப்படுகின்றன. இந்த நாவல்கள் சவால்களைச் சமாளித்து, அவற்றைச் சமாளித்து, இறுதியில் சிறப்பாகவும் வலுவாகவும் வெளிப்படுவதில் அவர்கள் போராடுவதை விவரிக்கின்றன.

"ஸ்டிக் அப் ஃபார் யுவர்செல்ஃப்" என்பது குழந்தைகள் தாங்களாகவே படிக்கக்கூடிய உரையுடன் கூடிய துடிப்பான, வண்ணமயமான பேப்பர்பேக் ஆகும். அவர்கள் எவ்வாறு அதிக ஆக்ரோஷமாக இருப்பது மற்றும் உள் அமைதியை வளர்ப்பது என்பது பற்றிய புரிதலைப் பெறுகிறார்கள். சமூக ஊடகங்களில் கொடுமைப்படுத்துபவர்களுக்கு எதிராக தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளத் தேவையான திறன்களைப் பெறுவது பற்றிய ஒரு பகுதியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

"நான் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும்" என்பது தேர்வுகளின் பட்டியலில் ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும். உலகில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது ஒரு முன்னுரிமையாகும், அதே போல் தன்னைப் பற்றியும், ஒருவரின் திறன்கள் மற்றும் சாதனைகள் பற்றியும், ஒருவரின் சமூகத்தைப் பற்றியும் பெருமை கொள்வதும் ஒரு முன்னுரிமையாகும். கதை வடிவிலோ அல்லது சுய உதவி வழிகாட்டிகளாகவோ குழந்தைகள் படிக்கவும் இணைக்கவும் பல புத்தகங்கள் கிடைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் பெற்றோரை இலக்காகக் கொண்ட "எப்படி செய்வது" என்ற புத்தகங்களும் ஏராளமாக உள்ளன.

மன அழுத்தமில்லாத குழந்தைகள் என்பது ஒரு குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு விசித்திரமான அணுகுமுறையாகத் தோன்றினாலும், குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மேலும் சாதிப்பார்கள் என்ற கருத்தை ஆதரிக்க வலுவான சான்றுகள் உள்ளன.

வெற்றிகள் தவிர்க்க முடியாமல் ஒருவரின் சுய மதிப்பை உயர்த்தும்.

குழந்தைகளின் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான இந்த பெற்றோரின் கையேடு மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது, இது "மன அழுத்தமில்லாத குழந்தைகள்" என்ற முழு இயக்கத்திற்கும் உத்வேகம் அளித்தது! சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற வேண்டிய ஒரு டீனேஜர் உங்களிடம் இருந்தால், உங்களுக்கு "டீன்ஸிற்கான நம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதை" தேவைப்படலாம், ஏனெனில் திருமதி லைட்டின் குழந்தைகளின் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான திட்டம் டீன் ஏஜ் பருவத்திற்கு சற்று முன்னதாகவே முடிவடைகிறது. ஒவ்வொரு டீனேஜரும் இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள சாதாரண வாழ்க்கையின் அனுபவங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி, வலுவான சுய உணர்வை உருவாக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தையின் மற்றும் உங்கள் சொந்த தன்னம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க வாசிப்பது உங்களுக்கு ஈர்க்கப்பட்டால், இந்த தலைப்பில் எங்கள் ஆழமான கட்டுரையில் கூடுதல் பரிந்துரைகளைக் காணலாம்.

உங்கள் குழந்தைகள் சுயமரியாதையை வளர்க்க உதவுவது எப்படி

உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, எந்த ரகசிய நுட்பங்களோ அல்லது தனித்துவமான உத்திகளோ இல்லை. நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட படிப்புகளிலும் சேரவோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளை எந்த பாடங்களுக்கும் அனுப்பவோ தேவையில்லை. உங்கள் குழந்தையை நேசிப்பதும், போற்றுவதும் அவர்களின் சுயமரியாதையையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்க்க உதவும் சிறந்த, எளிமையான மற்றும் மிக அடிப்படையான முறையாகும்.

நிச்சயமாக, இதன் பொருள் என்னவென்றால், அவர்களின் மதிப்பை மதிப்பிடுவதற்குப் பதிலாக அவர்களைப் போற்றுவதாகும். ஒரு இளைஞர் அன்பாகப் போற்றப்படும்போது, ​​அவர்கள் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு வலுவான சொந்தம் மற்றும் மரியாதையை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் தவறுகளிலிருந்து இரக்கம் விமர்சனத்தை விட சிறந்தது என்பதை கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மக்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நேசிப்பதும் பாராட்டுவதும் ஒரு சாதாரண விஷயம் என்று கருதுவார்கள், ஆனால் நம் குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் மோசமான சுயமரியாதையின் தொற்றுநோயால், நாம் சரியான பாதையில் செல்வதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறோம் என்பது தெளிவாகிறது. எப்படி நம் வேலையை மீண்டும் தொடங்குவது?

வீட்டு வேலைகளைச் செய்வது முதல் பைக்கிங் அல்லது கார்களை சரிசெய்வது போன்ற புதிய திறன்களை வளர்ப்பது வரை உங்கள் பிள்ளை எப்படிச் செய்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுங்கள். கற்றுக்கொள்வதில் குழந்தைகளுக்கு உதவுவது என்பது அறிவுறுத்தல்களை வழங்கும்போது அவர்களுக்கு எல்லாவற்றையும் செய்வது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது சமைப்பதாக இருந்தாலும் சரி, மரவேலையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பிள்ளையின் கைகள் அழுக்காகட்டும். தேவைப்படும்போது மட்டுமே வழிகாட்டுதலை வழங்குங்கள், மேலும் கோரப்படும்போது மட்டுமே உதவுங்கள்.

பாராட்டுகள்

இன்றைய அமெரிக்காவில் உள்ள குழந்தைகள், உண்மையில் வெற்றி பெற்றாலும் இல்லாவிட்டாலும், அனைவரும் வெற்றியாளர்களே என்ற கலாச்சாரத்தில் மூழ்கியுள்ளனர். இதுபோன்ற தகுதியற்ற பாராட்டு, அதிக முயற்சி எடுக்காத குழந்தைகளுக்குப் பயனளிக்கக்கூடும் என்றாலும், உண்மையில் அதைச் செய்தவர்கள் மீது அது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

குறைவான முயற்சியிலேயே அதே பலன்களைப் பெற முடியும்போது ஏன் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும்? பாராட்டுகளை புத்திசாலித்தனமாகவும் குறைவாகவும் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அதிகமாகப் புகழ்வது, சிறிய முயற்சி கூட நேர்மறையான வலுவூட்டலுக்குத் தகுதியானது என்று குழந்தைகளை நம்ப வைக்கும், அல்லது அதைவிட மோசமாக, அது போலியானதாகவும், கிளுகிளுப்பானதாகவும் தோன்றக்கூடும். எந்தப் புகழையும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதன் விளைவுகளையும் நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். முயற்சி மற்றும் அணுகுமுறைக்கு பதிலாக சாதனைகளைப் பாராட்டுவது பாராட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு மோசமான வழியாக இருக்கலாம். தேர்வில் நல்ல மதிப்பெண்கள் பெற்ற ஒருவரை வாழ்த்துவதற்குப் பதிலாக, தேர்வுக்குப் படிப்பதில் அவர்கள் எடுக்கும் முயற்சியையோ அல்லது அவர்களுக்கு சலிப்பாகத் தோன்றும் ஒரு பாடத்தில் (அணுகுமுறை) மிகவும் கடினமாக உழைப்பதில் அவர்கள் காட்டும் விடாமுயற்சியையோ நீங்கள் பாராட்டலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான சுய மதிப்பு மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வைப் பெறுவதற்கு ஒரு சரிபார்ப்புப் பட்டியல் அல்லது சாலை வரைபடம் இல்லை என்று சிலர் கூறலாம். இருப்பினும், போராடும் பெற்றோருக்கு நிறைய ஆதரவும் வழிகாட்டுதலும் கிடைக்கிறது; குழந்தைகளின் சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் தேவைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்கள் திட்டங்களில் சேர தயங்க வேண்டாம்.

இலவச சோதனைக்கு இன்றே பதிவு செய்யுங்கள்!: https://www.tigercampus.com.my/free-trial/ 

உடனடி விசாரணைக்கு இப்போதே எங்களுக்கு வாட்ஸ்அப் செய்யுங்கள்: +60125022560 https://wa.link/ptaeb1