எந்தவொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான சிறந்த விளைவுகளை அடைய விரும்ப மாட்டார்கள் மற்றும் செயல்பட மாட்டார்கள் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். பொருத்தமான பள்ளியைத் தேர்ந்தெடுப்பதையோ அல்லது சரியான சமூக வலைப்பின்னலைக் கொண்டிருப்பதையோ நாங்கள் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இருப்பினும் அந்தக் காரணிகள் வெளிப்படையாக முக்கியமானவை—நமது அந்தஸ்து சார்ந்த சமூகத்தில் மிக அதிகமாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு வசதியும் நிறைந்த ஒரு பெரிய வீடு, தங்கள் குழந்தைகளுக்கு எது சிறந்தது என்ற பெற்றோரின் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருப்பதாக நாங்கள் நம்பவில்லை.
தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியவை இளைஞர்கள் வாழ்க்கையில் செழிக்கத் தேவையான அனைத்து பண்புகளிலும் மிக முக்கியமானவை-அவற்றில் கல்வி மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு. இந்த இரண்டு குணாதிசயங்களும் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை. சாராம்சத்தில், சுயமரியாதை என்பது உங்களை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்: நீங்கள் எதிர்மறையால் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு நேர்மறையான சுய உருவம் உள்ளதா? மறுபுறம், தன்னம்பிக்கை என்பது எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையையும் நீங்கள் எவ்வளவு திறம்பட கையாள்வதுடன் தொடர்புடையது.
ஒருவர் தன்னைப் பற்றி அதிக எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாமல் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும், ஆனால் சம அளவு சுய மற்றும் திறன்-நம்பிக்கை இருப்பது ஒருவரின் வாழ்நாள் முழுவதும் சமநிலை மற்றும் நிறைவைக் கண்டறிவதற்கான திறவுகோலாகும். நமது வாழ்க்கை அனுபவங்கள் அனைத்தும்-கல்வி சாதனை முதல் தொழில் மற்றும் தனிப்பட்ட வெற்றி வரை-இந்த இரண்டு சுய உணர்வுகளால் இயக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பது உங்கள் முதல் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். டைகர் கேம்பஸ் உங்கள் பிள்ளையின் சிறந்த குணங்களைக் கண்டறிந்து வளர்வதில் உங்களுக்கான உத்திகளைக் கோடிட்டுக் காட்டியிருக்கிறது.
உங்கள் குழந்தைகளில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள்
ஒரு குழந்தையின் வளரும் ஆண்டுகள் நிலையான ஆய்வுகளின் காலம். அவர்கள் பிறந்த சில மாதங்களுக்குள் உருட்டவும், உட்காரவும், திட உணவை உண்ணவும், ஒலிகளைப் பிரதிபலிக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தங்களுக்கு உணவளிக்க கற்றுக் கொள்ளலாம், தங்கள் முதல் வார்த்தைகளைச் சொல்லலாம் மற்றும் ஒரு வருடத்திற்குள் நடக்க ஆரம்பிக்கலாம். இந்த வளர்ச்சிகள் எவ்வளவு அற்புதமானவை என்பதை குழந்தைக்கு மூன்று வயது வரை முழுமையாகப் புரியவில்லை. நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு குழந்தையை ஆச்சரியத்துடன், அழகான முகபாவத்துடன் கவனித்திருந்தால்: “ஆஹா! நான் என்ன சாதித்தேன் என்று பார்! அவளது வரம்பற்ற ஆற்றலை அவள்/அவன் அந்த நொடியில் உணர்ந்து, அவளை/தன்னை ஆய்வுப் பாதையில் உறுதியாக அமைத்துக் கொண்டான், அதனால் அந்த குறிப்பிடத்தக்க உணர்வை அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் உணர முடியும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த சுய-உந்துதல் சவால் சுமார் 5 வயதில் மறைந்துவிடும் - அவர்/அவர் பள்ளியைத் தொடங்கும்போது. குழந்தைகள் இன்னும் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்கிறார்கள். நேர்மறையான குடும்ப மதிப்புகள் மற்றும் சுய நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துதல், இது நம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு நேர்மறையான சுய உணர்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் உருவம் உடல் செயல்பாடுகளால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் பிள்ளையை விளையாட்டுத் திட்டத்தில் சேர்ப்பது அல்லது உடற்தகுதியை ஒரு குடும்பச் செயலாக மாற்றுவது அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்:
- நடனப் பாடங்கள்
- தற்காப்பு கலைகளில் பாடங்கள்
- ஃபென்சிங்கில் வகுப்புகள்
- யோகா அமர்வுகள்
- கூடைப்பந்து விளையாடுவது அல்லது கால்பந்து அணியில் சேருவது
- படகோட்டம் அல்லது நீச்சல் அணியில் சேருதல்
தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி எப்போதும் அணிகள், பாடங்கள் அல்லது முழு குடும்பத்தையும் உள்ளடக்காது. பைக், ஸ்கூட்டர், ரோலர் ஸ்கேட் அல்லது ஸ்கேட்போர்டை எப்படி ஓட்டுவது என்பதை 5 முதல் 8 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் சிறந்த தேர்வர்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள்.
உங்கள் இளைஞன் எட்டு வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால் பெருமூளைச் செயல்பாடுகளில் அதிகமாக ஈடுபடலாம். நாடகக் கழகத்தில் சேரும்படி நாங்கள் அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், அதனால் அவர்கள் உள்ளூர் நாடகங்களில் நடிக்க முடியும். ஒரு விவாதக் குழு அல்லது கோரஸ் அவர்கள் பொதுப் பேச்சு முயற்சிக்கு மற்றொரு விருப்பமாக இருக்கலாம். நபர் இன்னும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட விரும்பினால், அவர்கள் தடம் மற்றும் களம், பாறை ஏறுதல் அல்லது குதிரை சவாரி போன்ற கடினமான விளையாட்டுகளை விரும்பலாம்.
இளைஞர்கள் மற்றும் சுயமரியாதை
ஆய்வுகளின்படி, குழந்தைகளின் சுயமரியாதை ஐந்து வயதில் உச்சத்தை அடைகிறது, அல்லது சுய விழிப்புணர்வு தொடங்கும் போது. ஆனால் இளமைப் பருவம் வரும்போது, சுய சந்தேகம் அடிக்கடி பிடித்துக் கொள்கிறது. டீனேஜர்கள், மிகச் சிறந்த முறையில், அற்பமான சுய மதிப்பு உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுய மதிப்பு உணர்வைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
சுய சந்தேகத்தை போக்கவும், சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும் உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் ஆதரவளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவர்களின் திறமைகளை வெளிக்கொணரும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட வைப்பதில் இருந்து, அவர்கள் தடகள அல்லது கல்வி, தொண்டு காரணங்களுக்காக முன்வந்து.
ஒரு தன்னார்வத் தொண்டராக இருப்பது மோசமான சுயமரியாதையை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த நுட்பமாகும், ஏனெனில் இது மற்றவர்களுக்கு ஒருவரின் சொந்த மதிப்பை நிரூபிக்கிறது. கூடுதலாக, இது இரக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைக் கண்டறிய மக்களுக்கு உதவுகிறது, இது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அளவில் உயர்ந்த இடத்தில் இருக்கும் ஒரு முக்கியமான பண்பு. கூடுதலாக, ஒரு நிறைவான நாள் தன்னார்வத் தொண்டுக்குப் பிறகு, நீங்களும் உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளைகளும் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், பின்னர் டோட்டெமின் வேடிக்கையான விளையாட்டில் கலந்து கொள்ளலாம். அது அறிமுகம் இல்லையா? எங்கள் துணைக் கட்டுரையில் அது பற்றிய முழுமையான விளக்கம் உள்ளது.
உங்கள் பிள்ளைகள் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும் புத்தகங்கள்
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, உணரப்பட்ட குறைபாடுகளை சமாளிப்பதற்கும் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கும் பல்வேறு வகையான புத்தகங்கள் கிடைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவற்றில் சில மனநல நிபுணர்களால் எங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன, மற்றவை அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களிலிருந்து தப்பியவர்களால் எழுதப்பட்டவை. இந்த நாவல்கள் சவால்களைச் சமாளிப்பதற்கும் சமாளிப்பதற்கும் அவர்களின் போரை விவரிக்கின்றன, இறுதியில் சிறப்பாகவும் வலுவாகவும் வெளிப்படுகின்றன.
ஸ்டிக் அப் ஃபார் யுவர்செல்ஃப் என்பது குழந்தைகள் சுயாதீனமாக படிக்கக்கூடிய உரையுடன் கூடிய தெளிவான, வண்ணமயமான பேப்பர்பேக் ஆகும். மேலும் ஆக்ரோஷமாக இருப்பது மற்றும் உள் அமைதியை வளர்ப்பது எப்படி என்பது பற்றிய புரிதலை அவர்கள் பெறுகிறார்கள். சமூக ஊடகங்களில் கொடுமைப்படுத்துபவர்களுக்கு எதிராக தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளத் தேவையான திறன்களைப் பெறுவதற்கான ஒரு பகுதியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஐ கேன் மேக் எ டிஃபரன்ஸ் என்பது தேர்வுகளின் பட்டியலில் ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும். உலகில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது முதன்மையானது, தன்னைப் பற்றியும், ஒருவரது திறன்கள் மற்றும் சாதனைகள் மற்றும் ஒருவரின் சமூகத்தின் மீதும் பெருமை கொள்ள வேண்டும். கதை வடிவிலோ அல்லது சுய உதவி வழிகாட்டியாகவோ குழந்தைகள் படிக்கவும் இணைக்கவும் பல புத்தகங்கள் கிடைக்கின்றன என்றாலும், பெற்றோரை இலக்காகக் கொண்ட பல புத்தகங்கள் உள்ளன.
மன அழுத்தமில்லாத குழந்தைகள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கான ஒரு வித்தியாசமான அணுகுமுறையாகத் தோன்றினாலும், குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், மேலும் சாதிப்பார்கள் என்ற கருத்தை ஆதரிக்க வலுவான சான்றுகள் உள்ளன.
வெற்றிகள் தவிர்க்க முடியாமல் ஒருவரின் சுய மதிப்பை உயர்த்துகின்றன.
குழந்தைகளின் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான இந்தப் பெற்றோரின் கையேடு மிகவும் வெற்றிகரமானது, அது மன அழுத்தமில்லாத குழந்தைகள் என்ற முழு இயக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது! சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த தன்னம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய ஒரு டீனேஜர் உங்களிடம் இருந்தால், பதின்ம வயதினருக்கான நம்பிக்கையும் சுயமரியாதையும் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம், ஏனெனில் குழந்தைகளின் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான Ms. Lite இன் திட்டம் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் முடிவடைகிறது. ஒவ்வொரு இளைஞனும் இந்த புத்தகத்தில் உள்ள சாதாரண வாழ்க்கையின் அனுபவங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி, வலுவான சுய உணர்வை உருவாக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தையின் மற்றும் உங்கள் சொந்த தன்னம்பிக்கையை மீட்டெடுப்பதற்கான வாசிப்பு உங்களை கவர்ந்தால், தலைப்பில் உள்ள எங்கள் ஆழ்ந்த கட்டுரையில் நீங்கள் கூடுதல் பரிந்துரைகளைக் காணலாம்.
உங்கள் பிள்ளைகள் சுயமரியாதையை வளர்க்க உதவுவது எப்படி
உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, இரகசிய நுட்பங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட உத்திகள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட படிப்புகளிலும் சேரவோ அல்லது உங்கள் குழந்தைகளை எந்த பாடத்திற்கும் அனுப்பவோ தேவையில்லை. உங்கள் குழந்தையை நேசிப்பதும், நேசிப்பதும் அவர்களுக்கு சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும் சிறந்த, எளிமையான மற்றும் மிக அடிப்படையான முறையாகும்.
நிச்சயமாக, இதன் பொருள் என்னவென்றால், அவர்களின் மதிப்பை மதிப்பிடுவதை விட அவர்களைப் போற்றுவதாகும். ஒரு இளைஞன் நேசிக்கப்படுகையில், அவர்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் வலுவான சொந்த உணர்வையும் மரியாதையையும் அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் விமர்சனத்தை விட இரக்கமே சிறந்தது என்பதை அவர்கள் தங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மக்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நேசிப்பதும் பாராட்டுவதும் கொடுக்கப்பட்ட விஷயம் என்று கருதுவார்கள், ஆனால் மோசமான சுயமரியாதையின் தொற்றுநோயால் நம் குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, நாம் சரியான பாதையில் செல்வதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறோம் என்பது தெளிவாகிறது. எங்கள் வேலையை எப்படி மீண்டும் தொடரலாம்?
வீட்டுக் கடமைகளைச் செய்வதிலிருந்து பைக்கிங் அல்லது கார்களைச் சரிசெய்வது போன்ற புதிய திறன்களை வளர்த்துக்கொள்வது வரை உங்கள் இளைஞருக்கு விஷயங்களைச் செய்வது எப்படி என்பதை அறிய உதவுங்கள். கற்றலில் இளைஞர்களுக்கு உதவுவது அறிவுரைகளை வழங்கும்போது அவர்களுக்காக அனைத்தையும் செய்வதை உள்ளடக்குவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது சமையலாக இருந்தாலும் சரி, மரவேலையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இளைஞரின் கைகளை அழுக்காக்குங்கள். தேவைப்படும்போது மட்டுமே வழிகாட்டுதலை வழங்கவும், கோரப்பட்டால் மட்டுமே உதவவும்.
பாராட்டு அன்று
இன்று அமெரிக்காவில் உள்ள குழந்தைகள், அவர்கள் உண்மையில் வென்றார்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைவரும் வெற்றியாளர்களாக இருக்கும் கலாச்சாரத்தை வெளிப்படுத்துகின்றனர். இத்தகைய தகுதியற்ற பாராட்டுக்கள் அதிக முயற்சி செய்யாத குழந்தைகளுக்கு பயனளிக்கும் அதே வேளையில், உண்மையில் அதைக் கொடுத்தவர்கள் மீது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
குறைந்த செலவில் ஒரே மாதிரியான முடிவுகளைப் பெறும்போது ஏன் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும்? புகழைப் புத்திசாலித்தனமாகவும் குறைவாகவும் பயன்படுத்துவது முக்கியம். குழந்தைகளை அதிகமாகப் புகழ்வது, சிறிய முயற்சி கூட நேர்மறை வலுவூட்டலின் ஒரு சரமாரியாகத் தகுதியுடையது என்று நம்புவதற்கு அவர்களை வழிநடத்தும், அல்லது அதைவிட மோசமாக, அது போலித்தனமாகவும், கிளுகிளுப்பாகவும் வரலாம். எந்தப் புகழையும் பயன்படுத்தாததன் முடிவுகளையும் நீங்கள் படம்பிடிக்கலாம். முயற்சி மற்றும் அணுகுமுறையைக் காட்டிலும் சாதனைகளைப் பாராட்டுவது பாராட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மோசமான வழியாகும். தேர்வில் நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெற்ற ஒருவரின் சாதனையைப் பற்றி வாழ்த்துவதற்குப் பதிலாக, தேர்வுக்காகப் படிப்பதில் அவர்கள் எடுக்கும் முயற்சி அல்லது அவர்கள் சலிப்பாகக் கருதும் (மனப்பான்மை) பாடத்தில் கடினமாக உழைக்கும் அவர்களின் விடாமுயற்சியைப் பாராட்டலாம்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆரோக்கியமான சுய மதிப்பு மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான சரிபார்ப்பு பட்டியல் அல்லது சாலை வரைபடம் இல்லை என்று சிலர் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், போராடும் பெற்றோருக்கு நிறைய ஆதரவும் வழிகாட்டுதலும் கிடைக்கின்றன; குழந்தைகளின் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் தேவைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்கள் திட்டங்களில் பதிவு செய்ய தயங்க வேண்டாம்.
இன்றே இலவச சோதனைக்கு பதிவு செய்யுங்கள்!: https://www.tigercampus.com.my/free-trial/
உடனடி விசாரணைக்கு இப்போது எங்களுக்கு Whatsapp செய்யவும்: +60162660980 https://wa.link/ptaeb1
