நமது சுற்றுப்புறத்தில் தொற்றுநோய் இன்னும் தீவிரமாக இருப்பதால், குழந்தைகள் பள்ளிக்குத் திரும்பும்போது அவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது என்பது குறித்து நிறைய விவாதங்கள் நடந்துள்ளன. இருப்பினும், மாணவர்கள் பள்ளிக்குத் திரும்புவதற்கு ஏற்றவாறு அவர்களின் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியமும் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளில் உணர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது குறித்த சமீபத்திய ஆன்லைன் உரையாடலுக்கு பீக்கன்ஹவுஸ் மலேசியாவின் ஆரம்ப ஆண்டு கல்வியின் உதவி மேலாளர் ஷெர்லின் சாங் மற்றும் அம்பாங்கில் உள்ள பீக்கன்ஹவுஸ் நியூலேண்ட்ஸ் ஆரம்ப ஆண்டுகளின் (BNEY) பள்ளியின் செயல் தலைவர் ரேச்சல் கோங் ஆகியோர் தலைமை தாங்கினர்.

கல்வித் துறையில் 30 வருட அனுபவத்துடன், குழந்தைகளுடன் பணிபுரிவதில் அவர்களுக்கு நேரடி அறிவு அதிகம் உள்ளது, மேலும் "கடந்த ஆண்டில் தடைகள் மற்றும் அழுத்தமான விஷயங்களை இன்னும் அதிகமாகக் கையாண்டுள்ளனர்" என்று ஷெர்லின் கூறுகிறார். கோவிட்-19 இன் விளைவுகள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவராலும் உணரப்படுகின்றன. பள்ளியில் கற்றுக்கொள்வதிலிருந்து தொலைதூரக் கற்றலுக்கும் பள்ளிக்குத் திரும்புவதற்கும் இடையே பெரிய மற்றும் திடீர் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது குழந்தைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாகவும் கடினமாகவும் உணர்கிறார்கள்.

குழந்தைகள் மீதான COVID-19 இன் விளைவுகள்

குழந்தைகளின் வளர்ச்சி

சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சி மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. சிறு குழந்தைகளாகிய அவர்கள் தங்கள் சூழலைப் பற்றி தொடுதல் மூலம் அறிந்து கொள்ளும் நாட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இதனால்தான் நாம் இருக்கும் தற்போதைய சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது. தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்புகள் மூலம், குழந்தைகள் தங்கள் வகுப்பு தோழர்களுடனும் பெரியவர்களுடனும் உறவுகளை உருவாக்குகிறார்கள். பள்ளியில், ஆசிரியர்கள் மாணவர்களை உடல் ரீதியான தூரத்தை பயிற்சி செய்வதை நோக்கி வழிநடத்த வேண்டும், குறிப்பாக ஆரம்பத்தில். மாணவர்கள் நிலையான இயக்க நடைமுறைகளுக்கு (SOPs) பழக்கப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, ஷெர்லின் தொடர்ந்தார், “ஆசிரியர்கள் சில மாதங்களுக்கு மாணவர்களுக்கு தொடர்ந்து நினைவூட்ட வேண்டும்.

கற்றலைத் தவிர்க்கும் கலை

குழந்தைகளின் கற்றலைத் திருப்புவது மற்றொரு சவால். கோவிட்-க்கு முன்பு குழந்தைகள் தங்கள் நண்பர்களுடன் தங்கள் உடைமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பியதால், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் பைகளில் இருந்து வண்ண பென்சில்கள் காணாமல் போவதையோ அல்லது அவர்கள் ஒருபோதும் வாங்காத ஒரு அழிப்பான் பென்சில் பெட்டியில் நழுவுவதையோ அடிக்கடி கண்டுபிடிப்பார்கள். பகிர்தல் என்பது அக்கறைக்குரியது என்று குழந்தைகளுக்கு எப்போதும் வலியுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தொற்றுநோய் மற்றும் SOP-களைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆசிரியர்கள் இந்தப் பாடத்தை மாற்றியமைத்து, தற்போதைய சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவ முயற்சிக்கின்றனர். மாணவர்கள் தங்களுக்குள் பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தடுக்க, ஆசிரியர்கள் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்று, ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் தனித்தனி கூடையில் தங்கள் சொந்த பொருட்களை வழங்குவதாகும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்களில் பிரிவினை மன அழுத்தம்

ஒரு வருடம் பெற்றோருடன் வீட்டில் இருந்த பிறகு, குழந்தைகள் பிரிவினை பதட்டத்துடன் வருவதை ஆசிரியர்கள் பார்த்திருக்கிறார்கள். குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து, பெற்றோரும் பிரிவினை பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். பள்ளி சூழல் வீட்டின் வசதிகளிலிருந்து வேறுபட்டிருப்பதால் அவர்கள் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள். இதன் விளைவாக அவர்கள் அழுகிறார்கள் அல்லது எரிச்சலடைகிறார்கள்.

குழந்தைகள் பெற்றோர் மற்றும் பிற பெரியவர்களை நம்பியிருக்கிறார்கள்

இந்தக் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர்களையோ அல்லது ஆண்டு முழுவதும் அவர்களுக்காக இருந்த பிற பராமரிப்பாளர்களையோ முழுமையாக நம்பியிருக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக, பையை ஜிப் செய்வது அல்லது காலணிகளைக் கட்டுவது போன்ற வழக்கமான வேலைகளைச் செய்ய அவர்களால் முடியவில்லை.

தொழில்நுட்பத்திற்கு அடிமையாதல்

கூடுதலாக, அவர்களுக்கு கடுமையான சாதன அடிமைத்தனம் உள்ளது. கல்வி முறையில் மக்கள் படிக்கும் முறை மாறியதிலிருந்து தொழில்நுட்பமும் கேஜெட்களும் குழந்தைகளின் சிறந்த நண்பர்களாக மாறிவிட்டன என்பதை மறுக்க முடியாது. குழந்தைகள் பள்ளிக்குத் திரும்பும்போது, ​​இந்த சிரமங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தமாக மாறிவிட்டன. ஷெர்லின் கூற்றுப்படி, இதுதான் புதிய இயல்பு என்று குழந்தைகளுக்குச் சொல்வது கடினம். குழந்தைகள் SOP களைக் கடைப்பிடித்து, அவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட மேஜையில் தனித்தனியாக இருக்க வேண்டும் என்று கட்டளையிடும் புதிய விதிமுறை, அவர்கள் வழக்கமாகப் படிக்கும் விதத்திலிருந்து வேறுபட்டது. இந்த சரிசெய்தல் நேரத்தில் மாணவர்கள் மன அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளையும் பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைகளின் மன மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

1. அழுகை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், இது குழந்தைகளின் அழுகைக்கு பொதுவானதல்ல.

2. அவர்களுக்கு உணவுக்கு பசி இல்லை. தொலைதூரக் கற்றல் தொடங்கியதிலிருந்து குழந்தைகளின் நடத்தையைக் கவனித்து வந்ததால், வீட்டில் வகுப்புகள் எடுக்கும்போது சில குழந்தைகள் சாக்லேட்டுகளை நக்குவதை ஷெர்லின் பார்த்ததை நினைவு கூர்ந்தார். இந்த நடத்தை வீட்டிலேயே உருவானதால் சில மாற்றங்களைச் செய்வது அவசியம். ஆசிரியர்களிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படும், “சிற்றுண்டி நேரம் எப்போது? எனக்குப் பசிக்கிறது.

3. சில குழந்தைகள் வகுப்பறையில் கற்றுக்கொள்ள விருப்பமின்மையால் சிரமப்படுகிறார்கள். "எனக்குத் தெரியாது" மற்றும் "எனக்கு வேண்டாம்" போன்ற வார்த்தைகள் ஆசிரியர்கள் மாணவர்களிடமிருந்து அடிக்கடி கேட்கும் வார்த்தைகள்.

4. அதிகமாகப் பேசுவது உங்கள் குழந்தைகள் மன ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் தோழர்களை குறுக்கிட்டு, தேவையில்லாதபோதும் நீண்ட உரையாடல்களில் ஈடுபடுவார்கள்.

5. மகிழ்ச்சியாக இருப்பது என்பது நீங்கள் எதிர்பார்க்காத மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்கும் மன அழுத்த அறிகுறியாகும். அவர்களின் செயல்கள் மகிழ்ச்சியைக் குறிப்பதாகத் தோன்றினாலும், இது உண்மையில் அவர்களுக்குத் தெரியாத மக்களுடன் ஒரு விசித்திரமான இடத்தில் இருப்பதற்கான பயத்தை மறைக்க ஒரு வழிமுறையாகும்.

6. அவர்களால் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருக்க முடியாது, எனவே அவர்கள் எழுந்து நின்று தங்கள் பதட்டத்தைப் போக்க நடமாடுவதற்கு கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு அருமையான நியாயமாகும்.

7. அசாதாரணமாக சோர்வடைதல். ஏனெனில், வீட்டில் தூங்கும் அவர்களின் திறன் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. ஒரு வருடம் தொலைதூரக் கற்றலுக்குப் பழகிய பிறகு, பாடநெறிகளுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அவர்கள் எழுந்திருக்கப் பழகிவிட்டனர். குளித்துவிட்டு பள்ளிக்குத் தயாராக, உடற்கல்வி வகுப்பிற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்னதாகவே எழுந்திருக்க வேண்டும்.

இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதில் சிரமப்படும் பெற்றோருக்கு:

ஆர்டர் செய்யாதே.

பெற்றோர்களாகவோ அல்லது பெரியவர்களாகவோ, நமது நோக்கங்களைத் தெரிவிக்க நாம் அடிக்கடி உத்தரவுகளைப் பிறப்பிக்கிறோம் அல்லது அவமதிக்கும் கருத்துக்களைச் சொல்கிறோம். நம் அன்றாட வாழ்வில் அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டாலும், "வேண்டாம்," "அதைச் செய்யாதே," மற்றும் "நிறுத்து!" போன்ற வார்த்தைகள் அனைத்தும் எதிர்மறையான இயல்புடையவை. உங்கள் குழந்தை ஏதாவது செய்வதைத் தடுக்க விரும்பினால், அவர்களைக் கத்துவதற்குப் பதிலாக, "ஒருவேளை நீங்கள் அதைச் செய்வதற்குப் பதிலாக இதைச் செய்யலாம்" என்று கூறி மாற்று வழிகளை வழங்குங்கள். இந்த அணுகுமுறையில், குழந்தைகள் எதையும் செய்ய அழுத்தம் கொடுக்கப்பட மாட்டார்கள், மேலும் அதை திறந்த மனதுடன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.

கேஜெட்களை குறைவாகப் பயன்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

இந்தச் சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான எளிதான வழி, உங்கள் குழந்தை சாதனங்களில் அதிக நேரம் செலவிடுவதாகவும், அவர்களின் தொலைபேசி அல்லது ஐபேடை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்றும் சொல்லாமல் இருப்பதுதான். உங்கள் பிள்ளை வயது வந்தவராக தொழில்நுட்பத்தை பொறுப்புடன் பயன்படுத்த கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். சில சாதனங்களின் அனுமதிக்கப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான விரிவான வழக்கத்துடன் கூடிய கால அட்டவணையை உருவாக்குவதன் மூலம் இதை அடைய முடியும். இது அடுத்த விஷயத்தைக் கொண்டுவருகிறது.

வீட்டில் உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்.

வீட்டில் குழந்தைகளை அதிக சுமையாக உணர வைக்க விரும்பாவிட்டாலும், ஒரு கால அட்டவணையை வைத்திருப்பது உங்கள் குழந்தை பள்ளியில் தங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ப மாற்றிக்கொள்ள பெரிதும் உதவும். வீட்டில் ஒரு அட்டவணையை எவ்வாறு முழுமையாகப் பயன்படுத்தலாம்? குழந்தைகள் படங்கள் மற்றும் வண்ணங்களை மிகவும் ஈடுபாட்டுடன் காணும் போது, ​​பெற்றோர்கள் தங்கள் இளம் குழந்தைகளுக்கு காட்சி அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று ஷெர்லின் பரிந்துரைக்கிறார். அட்டவணைகள் உங்கள் குழந்தைகளில் சுதந்திரத்தையும் சுயக்கட்டுப்பாட்டையும் ஊக்குவிக்கும், குறிப்பாக படுக்கை நேரத்திற்கு வரும்போது.

அவர்கள் மன அழுத்தத்தை உணர அனுமதியுங்கள், அப்போதுதான் அவர்கள் அதைச் சமாளிக்க முடியும்.

மன அழுத்தம் என்பது ஒரு சாதாரண மனித உணர்வு என்பதால், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்க அனுமதிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவர்களின் உணர்ச்சி மற்றும் மன தேவைகளை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள, இந்த உணர்வுகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றைக் கையாள்வதில் அவர்களுக்கு உதவுவது உங்கள் பொறுப்பு. அந்த உணர்வை அவர்கள் உணர அனுமதிப்பதன் மூலம், அந்த உணர்ச்சியை விட்டுவிட ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.

திறந்த மனதுடன் இருங்கள்.

இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க, ஒரு பெற்றோராக நல்ல கேட்பவராக இருப்பது அவசியம். பெற்றோர்கள் புரிந்துகொள்ளும் நோக்கத்துடன் கேட்டு, பின்னர் சரியான முறையில் பதிலளிக்க வேண்டும். உங்கள் பதில் அலட்சியமாக இருப்பதாக உங்கள் இளைஞர்கள் உணர்ந்தால், எதிர்காலத்தில் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதை நிறுத்தலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், மென்மையாகவும் உண்மையாகவும் அணுகினால், பிரச்சினைகள் உள்ள இளைஞர்கள் மனம் திறந்து பேசுவார்கள். "உங்கள் நாள் எப்படி இருக்கிறது?" மற்றும் "பள்ளியில் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் படிப்புகளுடன் விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன?" போன்ற அடிப்படை கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் அவர்களின் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க அவர்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும், எனவே பெற்றோரும் ஆசிரியர்களும் அந்த சூழலை வளர்க்க வேண்டும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்தப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும், தீர்வுகளைக் காணவும், பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் நெருக்கமாக ஒத்துழைக்க வேண்டும். இந்தக் கட்டத்தில், மாணவர்கள் தொலைதூரத்தில் கற்கும் போதும், அவர்களின் வழக்கமான பள்ளி அட்டவணையைப் பராமரிப்பதை உறுதி செய்வதற்கு இரு தரப்பினருக்கும் இடையிலான ஒருங்கிணைப்பு மிக முக்கியமானது. அவர்களின் பாடத்திட்டத்தைச் சமாளிக்க அவர்களை தனியார் பயிற்சிக்கு அனுப்புவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். உங்கள் கற்றல் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தனியார் பாடங்களுடன் ஒரு நெகிழ்வான அட்டவணையைப் பெறுங்கள். சர்வதேச மற்றும் பல்கலைக்கழக பாடத்திட்டங்களிலிருந்து சிறந்த ஆசிரியர்கள் மற்றும் மதிப்பெண் பெற்றவர்களுடன் இன்றே இங்கே இணைந்திருங்கள். எங்களை இங்கே பாருங்கள் www.tigercampus.com.my (www.tigercampus.com.my) முகவரி:

இலவச சோதனைக்கு இன்றே பதிவு செய்யுங்கள்!: https://www.tigercampus.com.my/free-trial/ 

உடனடி விசாரணைக்கு இப்போதே எங்களுக்கு வாட்ஸ்அப் செய்யுங்கள்: +6016-247 3404 https://wa.link/avrou0