การเข้าใจและสามารถให้การสนับสนุนความต้องการของเด็กเริ่มต้นจากการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกิจวัตรการทำการบ้านของพวกเขา ในฐานะผู้ปกครอง คุณมีอำนาจที่จะช่วยลดภาระการทำการบ้านของลูกได้ เมื่อเด็กยังเล็ก พวกเขาจะสร้างนิสัยการเรียนที่ดีได้ง่ายขึ้นหากปฏิบัติตามตารางเวลาที่กำหนดไว้ แม้ว่าการบ้านจะยากขึ้นและใช้เวลานานขึ้น ตารางเวลานี้ก็ยังช่วยได้
เป็นที่รู้กันดีว่าการบ้านทำให้เกิดความเครียดสำหรับนักเรียนหลายคน ไม่ว่าจะเป็นการสอบครั้งใหญ่ที่กำลังจะมาถึง หรือกำหนดส่งงานโครงการที่ใกล้เข้ามา บางครั้งก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดจากการทำการบ้านได้
ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ถึงมัธยมศึกษาปีที่ 6 การบ้านเป็นองค์ประกอบสำคัญของการศึกษาของเด็ก แต่เมื่อการบ้านก่อให้เกิดความเครียดและนำไปสู่ความรู้สึกหนักใจ มันอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการจดจ่อและจดจำข้อมูลของเด็กได้
ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลให้ผลการเรียนในชั้นเรียนแย่ลงและได้คะแนนน้อยลง ดังนั้น การเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดจากการทำการบ้านจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
# นี่คือ 10 ข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับการเรียนในโรงเรียนได้
*1. จัดทำตารางเวลา
ช่วยลูกของคุณจัดตารางเวลาทำการบ้าน งานบ้าน กิจกรรม และการนอนหลับ เตรียมตารางเวลานี้ไว้ให้พร้อม เพื่อให้ลูกของคุณรู้ว่าควรทำอะไรเมื่อไหร่
*2 การบริหารเวลาเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง
เมื่อพูดถึงเรื่องการเรียน ให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีสมาธิ กำจัดสิ่งรบกวนต่างๆ เช่น โทรศัพท์และโทรทัศน์ เพื่อให้ลูกของคุณสามารถทำการบ้านให้เสร็จและเรียนได้อย่างต่อเนื่อง
*3 เริ่มแต่เช้า
พูดคุยเรื่องการบ้านกับลูกทุกวันหลังเลิกเรียน ช่วยลูกเตรียมรายการงานที่จะทำในคืนนั้นและเริ่มทำแต่เนิ่นๆ การเลื่อนการบ้านไปทำในตอนเย็นหมายความว่าทั้งคุณและลูกจะมีเวลา (และพลังงาน) น้อยลง
*4 รักษาตารางเวลา
ลูกของคุณควรจดบันทึกการบ้านและงานที่ได้รับมอบหมายทั้งหมดลงในสมุดบันทึก ทุกวันให้ลูกของคุณตรวจสอบสมุดบันทึกเพื่อดูว่ามีงานอะไรที่ต้องส่งบ้าง
*5 ใจเย็นๆ
มุมทำการบ้านที่ไม่เป็นระเบียบจะทำให้เสียสมาธิ ควรจัดพื้นที่ให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและจัดเตรียมอุปกรณ์ที่ลูกของคุณต้องการใช้ทำการบ้านให้ครบครัน เช่น ดินสอ กระดาษ และหนังสือเรียน
*6 สอบถามครูผู้สอน
แม้ว่าผู้ปกครองอยากจะช่วยลูกทำการบ้านมากแค่ไหนก็ตาม เนื้อหาการเรียนก็มีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา หากลูกของคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจการบ้าน ให้ลองจดคำถามที่ลูกอาจถามครูไว้
*7. จัดตั้งกลุ่มทำการบ้าน
ไม่ว่าจะเรียนออนไลน์หรือเรียนแบบพบหน้ากัน กลุ่มทำการบ้านช่วยให้เด็กได้พูดคุยแลกเปลี่ยนเนื้อหากับเพื่อนๆ เด็กๆ สามารถเรียนรู้ได้มากขึ้นจากการสอนกันเองและการทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหา
*8 ถ้ามันมากเกินไป ให้พักสักครู่
สนับสนุนให้ลูกของคุณพักผ่อนสักครู่ แล้วค่อยกลับมาทำการบ้านหรือค้นคว้าเรื่องที่ยากๆ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกของคุณได้ผ่อนคลายและฟื้นตัวก่อนที่จะกลับมาด้วยจิตใจที่ปลอดโปร่ง ในขณะที่ทำกิจกรรมอื่นๆ สมองของลูกคุณก็ยังคงทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาอยู่
*9 ผ่อนคลาย
จัดกิจกรรมสนุกๆ ที่บ้านหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรที่จัดขึ้นอย่างเป็นระบบสำหรับลูกของคุณ กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้ลูกของคุณได้ผ่อนคลายจากความเครียดเรื่องการบ้านและได้ระบายความหงุดหงิดหรือพลังงานส่วนเกินด้วย
*10 พักผ่อนบ้าง
จัดตารางการนอนหลับให้ลูกของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้พวกเขาสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน วัยรุ่นต้องการนอนหลับ 8-10 ชั่วโมงต่อคืน ในขณะที่เด็กอายุ 6-13 ปีต้องการนอนหลับ 9-11 ชั่วโมง การนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้ลูกของคุณพร้อมสำหรับวันเรียนและทำการบ้านอีกวัน
หมดปัญหาเรื่องเครียดจากการทำการบ้าน!
ทักษะการจัดการความเครียดจะช่วยให้ลูกของคุณได้รับประโยชน์จากการทำการบ้านมากขึ้นและสร้างนิสัยการเรียนรู้ที่ดีขึ้น คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณทำการบ้านได้อย่างมั่นใจมากขึ้นและรู้สึกหงุดหงิดน้อยลง
หากลูกของคุณยังคงมีปัญหาด้านการเรียนอยู่ เราสามารถช่วย!
