นักเรียนจะหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร? นักเรียนทุกคนต่างเคยเผชิญกับนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่งในบางช่วงเวลา แต่การเอาชนะนิสัยนี้ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้! นักเรียนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งมักมีผลการเรียนที่แย่ลง เกรดตกต่ำ และความเครียดที่เพิ่มขึ้น ผลกระทบเหล่านี้สามารถทวีความรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว สร้างวงจรที่เลวร้ายของการเรียนที่ด้อยกว่ามาตรฐานและขาดความมั่นใจในตนเอง ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่จะหลุดพ้น ถึงเวลาแล้วที่จะช่วยเหลือลูกหลานของคุณในการเอาชนะปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบ้านหรือการเตรียมตัวสอบก็ตาม
นักเรียนจะหยุดการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร?
การเข้าใจว่าทำไมเด็กถึงผลัดวันประกันพรุ่งในการทำการบ้าน คือขั้นตอนแรกในการช่วยเหลือลูกของคุณให้เลิกทำเช่นนั้น เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะคิดว่าลูกของตนเองไม่ใส่ใจหรือเกียจคร้าน แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้นเสมอไป การผลัดวันประกันพรุ่งมักบ่งชี้ถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกของคุณกลับมาเรียนได้ดีขึ้น หากพวกเขามีปัญหาเรื่องการผลัดวันประกันพรุ่ง (และลดความเครียดเกี่ยวกับโรงเรียน)
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีป้องกันไม่ให้ลูกของคุณผลัดวันประกันพรุ่งในการทำการบ้าน
เริ่มต้น: การป้องกันการผัดวันประกันพรุ่ง
- เริ่มจากสิ่งเล็กๆ
ไม่ได้: จัดการทุกอย่างในคราวเดียว
ทำ: แบ่งโครงการออกเป็นงานย่อยๆ ช่วยลูกของคุณแบ่งงานใหญ่ๆ ออกเป็นส่วนย่อยๆ ที่จัดการได้ง่าย เพื่อให้แต่ละส่วนสามารถทำเสร็จได้โดยอิสระ วิธีนี้จะทำให้กระบวนการจัดการง่ายขึ้นและไม่น่ากลัวจนเกินไป ทำให้ลูกของคุณสามารถเริ่มต้นได้ - ตั้งเป้าหมาย
ไม่ได้: เริ่มโครงการโดยไม่รู้ว่าเป้าหมายคืออะไร
Doแบ่งงานออกเป็นส่วนย่อยๆ และช่วยลูกของคุณกำหนดเป้าหมายเฉพาะเจาะจง เช่น การทำงานให้เสร็จตามเปอร์เซ็นต์ที่กำหนดภายในวันที่กำหนด เส้นทางสู่การทำงานให้สำเร็จของลูกคุณจะชัดเจนขึ้นหากพวกเขามีเป้าหมายให้มุ่งมั่น - ปฏิบัติตามตารางเวลา
ไม่ได้: ฝึกนิสัยคิดว่า “เดี๋ยวค่อยทำทีหลัง”
Doสร้างตารางเวลา การกังวลเกี่ยวกับงานอาจทำให้งานดูยากกว่าที่เป็นจริง และจะทำให้เริ่มต้นได้ยากยิ่งขึ้นไปอีก ขอให้ลูกของคุณบอกความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับงานนั้นก่อนที่เขาหรือเธอจะเริ่มทำ หลังจากเขียนความกังวลเหล่านั้นลงไปแล้ว ให้พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับแผนการที่จะจัดการกับความกังวลแต่ละข้อ - กำจัดสิ่งรบกวน
ไม่ได้: อย่าปล่อยให้สิ่งรบกวนมาแย่งความสนใจไป
ทำ: จัดพื้นที่เฉพาะสำหรับการทำการบ้าน พื้นที่นี้ควรปราศจากสิ่งรบกวน เช่น ของรก โทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ และสมาชิกในครอบครัวหรือกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้ลูกของคุณสามารถจดจ่อกับการทำการบ้านได้ - ปฏิบัติตามตารางเวลา
ไม่ได้: ฝึกนิสัยคิดว่า “เดี๋ยวค่อยทำทีหลัง”
Doสร้างตารางเวลาที่ระบุวันครบกำหนดส่งงานที่จะมาถึง ช่วยลูกของคุณจัดเวลาทำงานและกำหนดเส้นตายในการทำงานให้เสร็จ - พักบ้างเป็นระยะ
ไม่ได้: ปล่อยให้ช่วงพักการเรียนกลายเป็นกับดักของการผัดวันประกันพรุ่ง
ทำ: พักการเรียนอย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงการเช็คโซเชียลมีเดียหรือส่งข้อความ เพราะสิ่งเหล่านี้จะดึงความสนใจไป ทำให้ 10 นาทีกลายเป็นหนึ่งชั่วโมงได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะทำเช่นนั้น ควรสนับสนุนให้ลูกของคุณใช้เวลาพักการเรียน 5-10 นาทีเพื่อยืดเส้นยืดสายหรือออกไปเดินเล่นข้างนอกก่อนกลับมาเรียนต่อ - ลดจำนวนรายการลง
ไม่ได้: อย่าเริ่มทำหลายอย่างพร้อมกันมากเกินไป เพราะคุณจะมีงานค้างอยู่มากมาย
ทำ: ทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จ หรือทำเท่าที่ทำได้ ก่อนที่จะเริ่มงานใหม่ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเครียดจากการรับภาระงานมากเกินไปในคราวเดียว นอกจากนี้ ตารางเรียนที่ระบุอย่างชัดเจนว่าลูกของคุณควรเรียนอะไรและเมื่อไหร่ ก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากในกรณีนี้ด้วย - เปลี่ยนความคาดหวังของคุณ
ไม่ได้: มุ่งมั่นสู่ความสมบูรณ์แบบ
Do: การไม่สมบูรณ์แบบนั้นไม่ใช่เรื่องผิด เพราะจุดประสงค์ของทุกกิจกรรมคือการทำอย่างเต็มที่และเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้นในแต่ละครั้ง - เพิ่มแรงจูงใจ
ไม่ได้: มุ่งเน้นไปที่การต่อต้านภารกิจ
ทำ: ให้รางวัลหรือสิ่งจูงใจเมื่อลูกของคุณประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ เช่น การทำงานเสร็จตรงเวลา หรือการส่งงานตามกำหนด อาจเป็นการชมเชยและให้กำลังใจ หรือให้ของรางวัลพิเศษก็ได้
