เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโรคยังคงรุนแรงในละแวกบ้านของเรา จึงมีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิธีการดูแลความปลอดภัยของเด็ก ๆ เมื่อพวกเขากลับไปโรงเรียน อย่างไรก็ตาม สุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเด็ก ๆ ในขณะที่ปรับตัวเข้ากับการกลับไปโรงเรียนก็ควรเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การสนทนาออนไลน์ล่าสุดเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ปกครองและครูสามารถช่วยลดความเครียดทางอารมณ์และจิตใจในเด็ก ๆ นั้น นำโดยเชอร์ลิน ชาง ผู้ช่วยผู้จัดการฝ่ายการศึกษาปฐมวัย บีคอนเฮาส์ มาเลเซีย และราเชล คอง รักษาการหัวหน้าโรงเรียน บีคอนเฮาส์ นิวแลนด์ส เออร์ลี เยียร์ส (BNEY) อัมปัง
ด้วยประสบการณ์รวมกันกว่า 30 ปีในวงการศึกษา พวกเขามีความรู้และประสบการณ์ตรงในการทำงานกับเด็ก ๆ เป็นอย่างดี และ “ได้เผชิญกับอุปสรรคและเรื่องเร่งด่วนมากมายยิ่งกว่าในปีที่ผ่านมา” ตามที่เชอร์ลินกล่าว ผลกระทบของโควิด-19 ส่งผลต่อทั้งผู้ใหญ่และเด็ก เด็ก ๆ พบว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และฉับพลันจากการเรียนที่โรงเรียนไปสู่การเรียนทางไกลและการกลับมาเรียนที่โรงเรียนนั้นยากลำบากอย่างเหลือเชื่อ
ผลกระทบของโควิด-19 ต่อเด็ก
พัฒนาการของเด็ก
พัฒนาการด้านสังคมและอารมณ์ได้รับผลกระทบมากที่สุด เด็กเล็กมักเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมผ่านการสัมผัส นี่จึงอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาจึงเข้าใจสถานการณ์ปัจจุบันได้ยาก เด็กๆ สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมชั้นและผู้ใหญ่ผ่านการสัมผัส ที่โรงเรียน ครูต้องคอยแนะนำนักเรียนให้รักษาระยะห่าง โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น ก่อนที่นักเรียนจะคุ้นเคยกับขั้นตอนการปฏิบัติงานมาตรฐาน (SOPs) เชอร์ลินกล่าวต่อว่า “ครูต้องคอยเตือนนักเรียนอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายเดือน”
ศิลปะแห่งการลืมสิ่งที่เคยเรียนรู้
ความท้าทายอีกประการหนึ่งคือการพลิกผันการเรียนรู้ของเด็ก เนื่องจากก่อนเกิดโควิด เด็กๆ ชอบแบ่งปันสิ่งของกับเพื่อนๆ ทำให้ผู้ปกครองมักพบว่าดินสอสีหายไปจากกระเป๋าของลูก หรือยางลบที่ไม่เคยซื้อหลุดเข้าไปในกล่องดินสอ การแบ่งปันคือการเอาใจใส่ได้รับการเน้นย้ำกับเด็กๆ มาโดยตลอด แต่เนื่องจากสถานการณ์การระบาดและความจำเป็นในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรค ครูจึงพยายามพลิกผันบทเรียนนี้และช่วยให้เด็กๆ เข้าใจสถานการณ์ปัจจุบัน เพื่อป้องกันไม่ให้นักเรียนแบ่งปันอุปกรณ์กัน ครูจึงจัดเตรียมอุปกรณ์ของแต่ละคนไว้ในตะกร้าแยกกัน
ความเครียดจากการพลัดพรากในเด็กและผู้ปกครอง
ครูพบว่าเด็กหลายคนมีอาการวิตกกังวลจากการพลัดพรากหลังจากอยู่บ้านกับพ่อแม่มาเป็นเวลาหนึ่งปี พ่อแม่เองก็มีอาการวิตกกังวลจากการพลัดพรากเช่นกัน พวกเขารู้สึกไม่สบายใจเพราะสภาพแวดล้อมในโรงเรียนแตกต่างจากความอบอุ่นสบายที่บ้าน ส่งผลให้พวกเขาร้องไห้หรือหงุดหงิด
เด็ก ๆ พึ่งพาพ่อแม่และผู้ใหญ่คนอื่น ๆ
เด็กเหล่านี้ต้องพึ่งพาพ่อแม่หรือผู้ดูแลคนอื่นๆ ที่อยู่กับพวกเขามาตลอดทั้งปีอย่างสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่สามารถทำภารกิจพื้นฐานต่างๆ ได้ด้วยตนเอง เช่น การรูดซิปกระเป๋าหรือผูกเชือกรองเท้า
การเสพติดเทคโนโลยี
นอกจากนี้ พวกเขายังติดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างหนัก ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีและอุปกรณ์ต่างๆ กลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเด็กๆ นับตั้งแต่รูปแบบการเรียนการสอนในระบบการศึกษาเปลี่ยนแปลงไป เมื่อเด็กๆ กลับไปโรงเรียน ความยากลำบากเหล่านี้ก็สะสมจนกลายเป็นความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ การบอกเด็กๆ ว่านี่คือวิถีชีวิตใหม่นั้นเป็นเรื่องยาก ตามที่เชอร์ลินกล่าว วิถีชีวิตใหม่ซึ่งกำหนดให้เด็กๆ ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรคและนั่งแยกกันที่โต๊ะที่จัดไว้ให้ แตกต่างจากวิธีการเรียนของพวกเขาในอดีต เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งผู้ปกครองและครูต้องตระหนักถึงสัญญาณใดๆ ที่บ่งชี้ว่านักเรียนอาจกำลังเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์ในช่วงเวลาปรับตัวนี้
สัญญาณและอาการของความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ในเด็ก
1. ร้องไห้นานกว่า 10 นาที ซึ่งไม่ปกติสำหรับพฤติกรรมการร้องไห้ของเด็ก
2. พวกเขาไม่รู้สึกหิวอาหาร เชอร์ลินเล่าว่าเธอเห็นเด็กบางคนเลียช็อกโกแลตขณะเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน เพราะเธอสังเกตพฤติกรรมของเด็กๆ มาตั้งแต่เริ่มเรียนทางไกลแล้ว จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนบางอย่าง เพราะพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นที่บ้าน ครูมักถูกถามว่า “เมื่อไหร่จะได้ทานของว่างคะ หนูหิวมาก”
3. เด็กบางคนก็ประสบปัญหาขาดความกระตือรือร้นในการเรียนในห้องเรียน คำพูดที่ครูมักได้ยินจากนักเรียนบ่อยๆ คือ “ผมไม่รู้” และ “ผมไม่ต้องการ”
4. การพูดมากเกินไปเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของคุณกำลังเผชิญกับความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ พวกเขามักจะขัดจังหวะเพื่อนและพูดคุยนานเกินไปแม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม
5. การมีความสุขเป็นอีกหนึ่งอาการของความเครียดที่สร้างความเสียหาย ซึ่งคุณอาจคาดไม่ถึง แม้ว่าการกระทำของพวกเขาจะดูเหมือนแสดงออกถึงความสุข แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเพียงกลไกที่พวกเขาใช้เพื่อซ่อนความกลัวที่จะอยู่ในสถานที่แปลกใหม่กับผู้คนที่ไม่รู้จัก
6. พวกเขาไม่สามารถอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานได้ ดังนั้นการเข้าห้องน้ำจึงเป็นข้ออ้างที่ดีเยี่ยมสำหรับพวกเขาที่จะลุกขึ้นเดินไปมาเพื่อคลายความวิตกกังวล
7. เหนื่อยล้าผิดปกติ เนื่องจากความสามารถในการนอนหลับที่บ้านของพวกเขาลดลง พวกเขาเคยชินกับการตื่นนอน 15 นาทีก่อนเริ่มเรียนหลังจากปรับตัวกับการเรียนทางไกลมาหนึ่งปี พวกเขาต้องตื่นนอนก่อนเวลาเรียนวิชาพลศึกษาหนึ่งชั่วโมง เพื่อจะได้อาบน้ำและเตรียมตัวไปโรงเรียน
สำหรับผู้ปกครองที่ประสบปัญหาในการแก้ไขปัญหานี้ ขอแนะนำให้ปฏิบัติดังนี้:
อย่าสั่งซื้อ
ในฐานะพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ เรามักออกคำสั่งหรือพูดจาในเชิงลบเพื่อสื่อถึงเจตนาของเรา แม้ว่าเราจะใช้คำว่า “ไม่” “อย่าทำอย่างนั้น” และ “หยุด!” บ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน แต่คำเหล่านี้ล้วนมีความหมายในเชิงลบ เมื่อคุณต้องการห้ามลูกไม่ให้ทำอะไรบางอย่าง แทนที่จะตะโกนใส่พวกเขา ลองเสนอทางเลือกอื่นโดยพูดว่า “บางทีคุณอาจทำแบบนี้แทนการทำอย่างนั้นก็ได้” ด้วยวิธีนี้ เด็ก ๆ จะไม่รู้สึกกดดันและสามารถยอมรับได้ด้วยใจที่เปิดกว้าง
สนับสนุนให้พวกเขาใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างประหยัด
วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับปัญหานี้ไม่ใช่การบอกลูกว่าพวกเขาใช้เวลาอยู่กับอุปกรณ์มากเกินไปและคุณจำเป็นต้องยึดโทรศัพท์หรือไอแพดของพวกเขาไป คุณควรสอนลูกให้ใช้เทคโนโลยีอย่างมีความรับผิดชอบเหมือนผู้ใหญ่ ซึ่งสามารถทำได้โดยการสร้างตารางเวลาที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับเวลาการใช้งานอุปกรณ์ต่างๆ ที่ได้รับอนุญาต ซึ่งนำไปสู่ประเด็นต่อไป
วางแผนเวลาของคุณที่บ้าน
แม้ว่าเราไม่อยากทำให้เด็กรู้สึกหนักใจที่บ้าน แต่การมีตารางเวลาจะช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับตารางเวลาที่โรงเรียนได้ดีขึ้น แล้วจะใช้ตารางเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดที่บ้านได้อย่างไร? เชอร์ลินแนะนำให้ผู้ปกครองใช้ตารางเวลาแบบภาพสำหรับเด็กเล็ก เพราะเด็กๆ จะสนใจภาพและสีสันมากกว่า ตารางเวลายังช่วยส่งเสริมความเป็นอิสระและการควบคุมตนเองในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงเวลานอน
ปล่อยให้พวกเขาได้เผชิญกับความเครียด เพื่อที่พวกเขาจะได้จัดการกับมันได้
เป็นเรื่องสำคัญที่พ่อแม่ควรปล่อยให้ลูกได้เผชิญกับความเครียด เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความเครียดเป็นความรู้สึกปกติของมนุษย์ เพื่อให้คุณเข้าใจความต้องการทางอารมณ์และจิตใจของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้น คุณมีหน้าที่ช่วยเหลือพวกเขาในการรับรู้และจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น คุณจะสามารถช่วยพวกเขาเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้พวกเขาสามารถปล่อยวางอารมณ์นั้นได้โดยการปล่อยให้พวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกนั้น
เปิดใจ.
การเป็นผู้ฟังที่ดีในฐานะผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการแก้ไขปัญหานี้ ผู้ปกครองต้องฟังด้วยความตั้งใจที่จะเข้าใจ แล้วจึงตอบสนองอย่างเหมาะสม ลูกของคุณอาจหยุดแบ่งปันเรื่องราวกับคุณในอนาคตหากพวกเขารู้สึกว่าคำตอบของคุณไม่ใส่ใจ ส่วนใหญ่แล้ว หากเข้าหาอย่างอ่อนโยนและจริงใจ เด็กที่มีปัญหาจะยินดีที่จะเปิดใจ พวกเขาจะมีโอกาสได้พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของตนเองโดยการตอบคำถามพื้นฐาน เช่น “วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง?” และ “ที่โรงเรียนกับเพื่อน ๆ และการเรียนเป็นอย่างไรบ้าง?” เด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้สึกอิสระที่จะแสดงอารมณ์ของตนเอง ดังนั้นผู้ปกครองและครูจึงจำเป็นต้องส่งเสริมสภาพแวดล้อมเช่นนั้น
โดยรวมแล้ว เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้และหาทางออก ผู้ปกครองและครูต้องทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิด ในขั้นตอนนี้ การประสานงานระหว่างทั้งสองฝ่ายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำให้แน่ใจว่านักเรียนยังคงรักษากำหนดการเรียนตามปกติไว้ได้ แม้ว่าจะเรียนทางไกลก็ตาม คุณอาจพิจารณาส่งนักเรียนไปเรียนพิเศษเพื่อช่วยให้พวกเขาตามทันหลักสูตรได้เช่นกัน เรียนแบบยืดหยุ่นด้วยบทเรียนส่วนตัวที่ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการในการเรียนรู้ของคุณ ติดต่อติวเตอร์ชั้นนำและผู้ทำคะแนนสูงสุดจากหลักสูตรนานาชาติและมหาวิทยาลัยได้ที่นี่วันนี้ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.tigercampus.com.my
สมัครทดลองใช้งานฟรีได้เลยวันนี้! https://www.tigercampus.com.my/free-trial/
ติดต่อเราทาง WhatsApp เพื่อสอบถามข้อมูลได้ทันทีที่หมายเลข: +6016-247 3404 https://wa.link/avrou0
