教师若能了解人类如何存储和使用信息，就能极大地帮助学生将课程内容内化到长期记忆中。人类记忆是学习中最关键却又最不为人所理解的部分之一。我们有责任向学生传授知识和技能，这是我们工作中最重要的部分。然而，有多少教师拥有学位和教师资格证却从未提及记忆功能？有多少读书会或专业发展培训会关注人类记忆？我15年前获得了教师资格证，但我记不清是否上过相关的课程。我几乎从未接受过关于记忆的专业发展培训，或者只能自己去寻找相关信息。

我不认识任何一位不希望学生获得最佳教育的老师，而要设计出高效的教学和学习环境，就需要了解记忆过程，并对人类记忆的局限性有基本的理解。那么，教育工作者需要了解哪些关于记忆的知识呢？

帮助学生将知识转化为长期记忆

感觉和感觉记忆： 虽然这看似显而易见，但学生必须先感知学习材料才能记住它。这通常意味着在课堂上看到和/或听到信息。尽管这是至关重要的初始步骤，但它本身只是暂时的。例如，你现在正在感知大量信息。实际上，教师必须布置教室，使学生能够尽可能轻松地感知信息。我让所有学生都面向教室前方，因为知识主要在那里呈现，即使这并非目前最常见的教学方式。这样做可以提高他们通过视觉感知所需信息的可能性。

这就引出了我们的问题。如果学生不关注这些感受，记忆就毫无用处。用教育界的流行语来说，这就是“参与”。大脑专注于参与。这是一种认知行为。显然，这对于学习至关重要。学生有机会在他们关注的任何地方学习。他们的注意力是集中在手机屏幕上，还是集中在学习所需的刺激物上？或者他们的注意力分散在多种感官体验中？

我努力让孩子们尽可能专注于课堂上最重要的学习内容。这意味着我会尽量营造一个无干扰的学习环境，我会考虑到他们桌上的学习用品、墙上悬挂的艺术作品、我清晰简洁的讲解方式，以及桌椅的实际摆放。

工作记忆： 如果学生能够集中注意力并感知学习材料，信息就能被理解并存储在工作记忆中。简而言之，你当前在工作记忆中处理的信息就是你此刻正在有意识地思考的信息。但我们再次看到，尽管这是非常必要的一步，但它并不足以实现信息的长期记忆。工作记忆在任何给定时间处理信息的能力以及在不进行复习的情况下保持信息的时间都非常短暂。在某种程度上，它有点像一个信息漏斗——只有一定量的信息能够顺利通过而不丢失，因此教师必须仔细监控课堂的认知复杂性以及我们设计的课程。

例如，在我的课堂上，这意味着要始终聚焦重点——学生学习过程中绝对需要接触和理解的内容是什么？大多数情况下，学生关注和参与的任何事情都会占用他们的工作记忆。如果教学设计过于复杂，或者没有明确指出学生应该关注什么，他们的工作记忆可能就没有足够的空间来接收必要的刺激，因为他们关注的是错误的信息。教学设计应该保持简洁，尤其是在教授新内容或复杂内容时。

我并不是说教室和课程应该枯燥乏味到令人沮丧，但学生每接触到一条新的信息、一张新的图表或一件新的教具，他们有限的工作记忆的负担就会增加。所以要慎重选择。

长期记忆： 据我们所知，与工作记忆不同，长期记忆的容量和记忆保持时间都是无限的。从实践角度来看，教育者的目标应该是：将相关信息存入学生的长期记忆。虽然如果课堂内容能够自动转化为长期记忆是极好的，但通常情况下并非如此。对于大多数教学信息而言，这需要付出努力进行处理。

针对这种情况，两种最有效的循证学习策略是检索练习和间隔练习。这些技巧要求学生在不同阶段积极运用所学知识，并参考他们对相关内容的记忆。这一点尤其引人注目，因为学生在回忆时，记忆正处于工作记忆中。

一般来说，我们识别或回忆信息的能力会随着练习的增多而增强，效果也会更好。即使某些信息可能存储在学生的长期记忆中，并且每天都能记住，但这并不能保证它会一直存在。未使用的记忆可能会丢失或无法恢复。因此，练习使用信息对于评估学习效果和学习本身都至关重要。 灵活的课程安排，所有课程均根据您的学习需求量身定制。立即联系我们，与来自国际和大学课程的顶尖导师和高分学员建立联系。

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